информация

Желейный торт-десерт «Мозаика» Та десерт особенно актуален в жаркую летнюю пору. Его нежная прохлада и яркий вкус понравятся и детям и взрослым. ИН 1 л вода 800 г печенье 200 г пудра сахарная 150 г желе оранжевое 1 упаковка желе зеленое 1 упаковка желе красное 1 упаковка желе желтое 1 упаковка апель 1 шт. банан 1 шт. киви 1 шт. шоколад/сл 30% ПРИГОТОВ желе, сократив количество воды, указанное в инструкции на упаковке, вдвое. Так если в инструкции указанно 400мл воды, использовать необходимо только 200-220мл, для того чтобы застывшее желе можно было порезать кубиками, а вкус

завести свой дневник

рацион

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр


Как только садишься на диету, рядом кто-нибудь обязательно садится жрать!..................

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, набор текста на компьютере - 15 мин

Если ты на диете, помни золотое правило: “Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать“..............

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 18.02.17 15:37
    Приятного субботнего вечера тебе,дорогая Леночка!
  • 17.02.17 16:33

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. u8ke0oudrlia 19.02 12:30 всем при­вет!все, вы­ход­ные! се­го­дня неде­ля,как я на­ча­ла »»
2. белокурая бе 19.02 12:27 вос­кре­се­нье. се­го­дня све­тит солн­це»» 2
3. глаvная 19.02 12:20 вся в раз­ду­мьях.»» 18
4. *м*а*л*ь*в*и 19.02 12:08 при­ве­тик. внес­ла свой вес на­ко­нец то -65.1кг.око­ло »» 10
5. isid@ 19.02 12:06 ди­е­та 5 ло­жек. очень пе­ре­кли­ка­ет­ся с мо­им дроб­ным »»
6. горячая торп 19.02 12:03 сест­ра дво­ю­род­ная по­зва­ла в го­сти.мо­жет быть схо­жу. »» 11
7. elle nina 19.02 12:02 в раз­ду­мьях о жрат­ве»» 15
8. sky5252 19.02 11:40 так. ре­ши­ла я по­сле­дить за сво­им еже­днев­ным спор­том »» 2
9. наталья везе 19.02 11:37 19.2.2017»»
10. горячая торп 19.02 11:25 сер­гей се­го­дня на сут­ки ушел,а у ме­ня в пла­нах убор­ка »» 4
11. natashkka 19.02 11:02 что-то я за­мо­та­лась со­всем. тре­ни­ров­ки вы­пол­няю, а »» 5
12. lajka 19.02 11:00 ура я по­са­ди­ла цве­точ­ки дав­но не за­бе­га­ла к вам все »» 1
13. erana 19.02 10:58 ак­тив­но день про­шел. 2 ча­са в ба­сейне и 3 ча­са в тор­го­вом »»
14. wilka 19.02 10:54 вы­ход­ной день, как все­гда ге­не­рал­ка, сти­рал­ка и т. »» 4
15. галинаах 19.02 10:45 19.02.2017 не вы­ход­ные, об­жи­ра­лов­ка сплош­ная»» 2
16. ***mirabella 19.02 10:44 19.2.2017»»
17. cheburashk@ 19.02 10:41 вос­кре­се­нье»» 22
18. )ходячий улы 19.02 10:34 вос­крес­но­го день­ка»» 66
19. denli 19.02 10:32 удач­но­го дня»» 1
20. горячая торп 19.02 10:26 дев­ча­та,при­вет! как ва­ши де­ла?как по­ху­де­лоч­ки? у ме­ня »» 2
21. стройняшка т 19.02 10:12 вче­ра ез­ди­ли в пуш­кин. там еще на­сто­я­щая зи­ма. а в »» 3
22. tereza30 19.02 10:09 вче­раш­ний ве­чер про­шел по де­ви­зом би­ат­ло­на! бо­ле­ла »» 13
23. lenok909 19.02 10:05 что-то тво­рит­ся»» 5
24. shapely 19.02 09:53 ура!вес на ме­сте, еще де­не­чек про­дер­жать­ся, а там »»
25. gеver 19.02 09:40 че­ло­век-брев­но по пе­ре­пис­ке это со­бе­сед­ник, ко­то­ро­му »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора