информация

Уже как 2 недельки делаю скрабики с морской солью. Эффект хороший, результат мне нравится!! Добавляю ещё оливковое масло. Коже невероятно нежная становится, и сухости как и не бывало!! (соль беру не крупную). Такая кожа у меня как правило летом, когда купаюсь в море каждый день!! Ведь морская соль богата магнием, кальцием, натрием и калием, которые важны для здоровья кожи. Это натуральное средство для защиты и восстановления нашего организма и кожи.

завести свой дневник

рацион

молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 15 мин, современные танцы - 10 мин, уборка - 30 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. rubis 20.02 20:36 20.02.2017 эх. лень и ни­че­го не хо­чет­ца.»» 1
2. мосечка ) 20.02 20:21 при­вет, де­воч­ки. дав­нень­ко я здесь у вас не бы­ла. »» 2
3. олиса 20.02 20:08 очень ста­ра­юсь не есть на ночь. хо­тя на­го­то­ви­ла вкус­ня­шек »» 4
4. ахтунг!_булк 20.02 20:05 20.2.2017»»
5. elena s.e.i 20.02 19:50 4 день ве­чер»» 3
6. chikitoka 20.02 19:28 день не очень мой се­го­дня»»
7. нездешняя 20.02 19:26 спе­шу по­хва­стать­ку­пи­ла 2 ком­плек­ти­ка бе­лья но­вых»» 4
8. lсветикl 20.02 18:53 на ули­це непо­го­да, на­стро­е­ние груст­ное, жи­вот бо­лит, »»
9. tanushka lev 20.02 18:39 чтобы не те­рять, нуж­но про­сто це­нить.»»
10. алёна-83 20.02 18:15 дев­чо­ноч­ки. неудоб­но с те­ле­фо­на. мы в го­стях у ба­буш­ки. »» 9
11. uoou 20.02 17:55 же­сти­ли се­го­дня, та­кой тре­ни­ров­ки дав­но не при­по­ми­наю »» 1
12. bub04ka 20.02 17:51 ходь­ба. 12 0 ша­гов за се­го­дня»» 8
13. olga_kev 20.02 17:44 с пер­вым днем мас­ле­ни­цы. по­здрав­ляю.20.02.2017»» 4
14. espoir 20.02 17:31 спорт и еще раз спорт, не за­бы­вая о пи­та­ни»» 3
15. olivia79 20.02 17:27 20.2.2017»»
16. cheburashk@ 20.02 17:21 по­не­дель­ник»» 14
17. agnis 20.02 17:10 20.02.2017 опять вес­на, опять ху­деть»» 3
18. snail 20.02 17:05 20.02.2017г. утро-5кг. идем по пла­ну:»» 1
19. iost 20.02 16:33 , . . .»» 6
20. malinka16 20.02 16:15 вче­ра бы­ла на др, бо­юсь ве­сов. ела се­лед­ку, са­ла­ти­ки »» 4
21. пушистыйзайк 20.02 16:09 с мас­ле­ни­цей!ко мне при­е­ха­ли го­сти.пла­ни­рую ис­печь »» 2
22. yanulyant 20.02 16:09 очень уста­ла»» 2
23. sakura_san 20.02 15:48 с мас­ле­ни­цей! по­ху­дел­ки вре­ме­но от­ме­ня­ют­ся»» 1
24. эска 20.02 15:47 да­та ка­кая се­го­дня - 202 2017, кра­си­во»» 30
25. удар ледоруб 20.02 15:39 всем хо­ро­ше­го дня»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора