информация

Выбирайте правильные гарниры Даже варёная куриная грудка перестаёт быть диетическим продуктом , если соседствует с порцией картофельного пюре. Лучший вариант на гарнир — это крупы , бобовые и овощи . Они богаты клетчаткой, белком и витаминами группы B.

завести свой дневник

рацион

борщ из свежей капусты- 100.00 гр


Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву. Абу-ль-Фарадж

ЗАНЯТИЯ

бег - 2 мин

Никогда не поздно начать заниматься спортом… Не откладывай свою тренировку на потом, начни заниматься именно сегодня!

  • вес: 57.90 кг.
  • рост: 1.55 м.
  • имт: 24
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +26, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 17.02.17 15:25

    ответ для: acoman

    acoman писал(а): Это снова я
    вижу-вижу, я тебя
  • 17.02.17 15:19

    ответ для: acoman

    acoman писал(а): Как тут дела...
    так же как и везде, уборка,стирка, готовка
  • 17.02.17 15:19
    Как тут дела...
  • 17.02.17 15:19
    Это снова я

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. тина43 18.02 15:43 де­люсь ре­цеп­том чиз­кей­ка: 124 ка­ло­ри в 10гр.»»
2. helen13 18.02 15:34 доб­ро­го ве­че­ра!»»
3. ната я 18.02 15:20 вот та­кой се­го­дня день по­лу­чил­ся! с утра в сау­ну на »» 28
4. дана_я_23 18.02 15:19 кух­ня и еще раз кух­ня. глав­ный - до­ма»» 2
5. linda chica 18.02 15:13 ка­кое же сча­стье по­сле це­ло­го ме­ся­ца пе­ре­ры­ва вер­нуть­ся »» 9
6. iost 18.02 15:06 10 . . , 2 , .»»
7. irina2409 18.02 14:53 вы­ход­ные ура! хо­ро­шо всем от­дох­нуть на­до де­лать убор­ку, »» 2
8. kr.lenok 18.02 14:49 ну вот уже 5-ый день но­вой жиз­ни.хо­чу быть строй­ной, »»
9. tanushka lev 18.02 14:42 хо­ро­шо ска­за­но»» 1
10. домовёнок фр 18.02 14:36 доб­рый день.»» 1
11. дюля дос сан 18.02 14:25 фев­раль-это не ме­сяц.»» 2
12. olga_kev 18.02 14:11 всем хо­ро­ших вы­ход­ных.18.02.2017»» 2
13. swetygirl25 18.02 14:06 су­б­о­та 18.02.2017»» 2
14. yanulyant 18.02 13:57 кто че­го бо­ит­ся, то с тем и слу­ча­ет­ся. по­ра бо­ять­ся »» 4
15. мелоди 18.02 13:54 пе­ре­бра­лась на двух­знач­ное чис­ло»» 13
16. пальмира 18.02 13:48 афо­ба­зол не по­мо­га­ет.»»
17. katyuwka_ya 18.02 13:46 18 фев­ра­ля»»
18. svetlanкa 18.02 13:15 при­ве­тик»» 6
19. denli 18.02 13:00 на­до что то по­лез­ное со­тво­рить.»» 3
20. artalletta 18.02 12:18 18.02.2017.»» 3
21. wilka 18.02 12:07 сда­ла ана­ли­зы, тг опять под­нял­ся аж в 2 ра­за. то я »» 4
22. мася кисюлин 18.02 12:00 16 день. се­го­дня пло­хо бы­ло с утра, тош­ни­ло и два »» 3
23. масяня350 18.02 12:00 6 день ди­е­ты ле­сен­ка дю­ка­на»» 2
24. эска 18.02 11:42 су­б­о­та»» 12
25. paulusha 18.02 11:19 ура! 73»» 10
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора