вес 76.4 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сегодня встала с трудом. видимо усталость сказывается. Вчера опять на работе до 9 вечера проторчала. делала ужин, а потом еще и суп сварила. Сегодня взяла с собой. Начинаю очередной этап разгрузки. Вечером иду на функционалку - самая сложная тренировка обычно получается. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: tereza30
-
ответ для: tereza30
И все же мне кажется, что ты очень устаешь. Поэтому вес так и держится. Я уже сколько раз замечала, когда хотя бы раз в неделю отдыхаю, или просто нормально высыпаюсь систематически - вес уходит. А если наооборот, то растет.вес 73.6 кг баллы 139 70 80
-
ответ для: tereza30
Возраст девочки какой.tereza30 писал(а): ... Девочка, которая моей комплекции и образа жизни за последние полгода здорово подтянулась. Говорит, что питание не меняла и ест много, но тренировки дали свой эффект...вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 571 100 110
-
Может тебе снижать пора нагрузки, а то и работаешь в две смены и тренировки сложные. Спать надо дольше.
вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 571 100 110
-
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- нравится или что-то бы изменили?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- это русый цвет?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |