информация

На нашей улице есть хлебозавод. Вернее был. Всегда можно было купить свежий, даже горячий хлеб. Вчера пошла туда и не нашла заводской булочной. Сегодня прочитала в Википедии Хлеб № 9 Предприятие хлебобулочной промышленности в Бутырском районе Москвы, выпекало формовой хлеб, пшеничные батоны, мелкоштучные булочные изделия. Построен в 1934 году, изначально ориентирован на крупноразвесный хлеб, в 1980-е годы модернизирован для выпуска хлеба стандартного веса, в начале 1990-х годов реконструирован в 1990-2000-е годы сохранял статус федерального государственног унитарного предприятия, после акционирования

завести свой дневник

рацион

завтрак (07:00): молоко 3.2%- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хлопья зерновые- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, семечки- 10.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 150 мин, глажение - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин

  • вес: 99.60 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 34
  • +8 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +58, комментарии:+15

начало обсуждений»

  • 17.02.17 07:01
    »

    ответ для: iost

    iost писал(а): Kakuju krasku vibrala dlja volos? S otvesom!
    Спасибо)) Светло-русый золотистый.
  • 17.02.17 00:01
    »
    Kakuju krasku vibrala dlja volos?
    S otvesom!
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Никакой борьбы, всё само собой сложилось.
    вот это вообще здорово, Тили! когда само складывается пусть сегодня тоже сложится
  • 16.02.17 11:03
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): эти два дня боролась с собой и не ела много после трех?
    Никакой борьбы, всё само собой сложилось.
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Утром мне есть не хочется, после трёх часов дня начинается... Настрой у меня всегда позитивный
    эти два дня боролась с собой и не ела много после трех?
  • 16.02.17 09:47
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): как сегодня настрой?
    Утром мне есть не хочется, после трёх часов дня начинается... Настрой у меня всегда позитивный))
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Да я ради и этим двум дням. Дальше, как получится.
    как сегодня настрой?
  • 16.02.17 09:27
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): всего 2 дня, а результат отличный надо и дальше продолжать так же
    Да я ради и этим двум дням. Дальше, как получится.
  • 16.02.17 09:26
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Отлично, Тили! Хороший результат!!! Поздравляю. Главное действовать, а не ждать, и тогда все получается!!!
    Спасибо, Олеся. Главное для меня - настроиться.
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Спасибо, Илонка. Да я всегда хочу иметь нормальный вес, не получалось ограничить питание. Да и сейчас лишь два дня прошло на низких калориях.
    всего 2 дня, а результат отличный надо и дальше продолжать так же
  • 16.02.17 09:21
    »
    Отлично, Тили! Хороший результат!!! Поздравляю. Главное действовать, а не ждать, и тогда все получается!!!
  • 16.02.17 09:19
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): ну вот какая ты молодец! можешь, когда захочкшь
    Спасибо, Илонка. Да я всегда хочу иметь нормальный вес, не получалось ограничить питание. Да и сейчас лишь два дня прошло на низких калориях.

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. нехрупкая я 20.02 06:55 всем удач­ной ко­рот­кой недель­ки»» 3
2. lenok909 20.02 06:49 ра­бо­чая неде­ля»» 1
3. lucky n 20.02 06:49 20.02.2017 - 30 гр по­сле раз­груз­ки»» 2
4. valera1803 20.02 06:13 20.2.2017»»
5. супер***м@му 20.02 06:08 127808 го­то­вим на­ту­раль­ные энер­ге­ти­че­ские на­пит­ки20.02.20 »»
6. gulya123 20.02 05:44 всем всем всем! утро доб­рое-бод­рое»» 6
7. масяня350 20.02 05:24 1 день ле­сен­ки дю­ка­на»» 9
8. 99кг 20.02 03:34 сно­ва по­пра­ви­лась,но это не бе­да, все возь­му под кон­троль »» 1
9. заморочка 20.02 03:27 по­не­дель­ник - день тя­же­лый?»» 5
10. чье-то счаст 20.02 02:58 лег­кой неде­ли всем!чтоб каж­дый день на­чи­нал­ся с улыб­ки »» 1
11. с чистого ли 20.02 01:49 20.02.2017 ну чтож зав­тра по де­лам пой­ду и пла­ни­рую »»
12. kcuna 20.02 01:43 де­воч­ки за ме­сяц ми­нус 20 кг! 15 де­каб­ря бы­ла 97 кг! »» 5
13. мисисс дарси 20.02 01:23 сно­ва тут с но­вым ве­сом»» 1
14. наталья везе 20.02 01:07 20.2.2017»»
15. песчаная эфа 20.02 00:43 20.2.2017»» 5
16. kr.lenok 19.02 23:46 есть немно­го лег­ко­сти»»
17. ст.анна 19.02 23:36 по­ра­бо­та­ла се­го­дня так хо­ро­шо. столь­ко все­го пе­ре­де­ла­ла, »» 2
18. breathofspri 19.02 23:16 мен­таль­ный скайп»»
19. yulb4ik 19.02 22:47 всем хо­ро­ше­го ве­че­ра!»» 1
20. ibege 19.02 22:14 на­стро­е­ния пи­сать нет, вы­ход­ные про­шли в 4-х сте­нах »» 8
21. leosa 19.02 21:59 мо­ре.ле­бе­ди.ана­па.»» 6
22. _dear 19.02 21:55 уже 20 неде­лек. эк­ва­тор :»» 2
23. irina2409 19.02 21:40 19.02.2017 ито­ги неде­ли»» 2
24. прометей 19.02 21:35 19.2.2017»»
25. rita55kg 19.02 21:08 воз­вра­ще­ние в спорт­зал»» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора