информация

Расслабилась чутка! Слопала за день помимо гречки и салата с креветками 4яблока и (что вообще стало вопиющей наглостью!) на ночь попила травяной чай с черносливом! Завтра жду привес!

завести свой дневник

рацион

гречневая крупа- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, креветки- 200.00 гр, салат- 40.00 гр, помидор- 40.00 гр, яблоко- 400.00 гр


ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 90 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. oxik k 13.02 13:15 -10.7 с 14 но­яб­ря. очень ра­да сво­е­му ре­зуль­та­ту. иду »» 10
2. aliole 13.02 12:55 13.2.2017»» 1
3. krolius 13.02 12:54 по­кой нам толь­ко снит­ся»» 2
4. valentia69 13.02 12:44 по­не­дель­ник»» 1
5. ksuha79 13.02 12:29 13.02.2017 раз­груз­ка»» 3
6. deva2 13.02 12:28 две­на­дцать трид­цать. суп из че­че­ви­цы.а ве­че­ром- кля­нусь, »» 1
7. n@tk@20 13.02 12:20 на ле­пест­ках от­си­де­ла 5 дней из 6, фрук­то­вый день »» 3
8. rubis 13.02 11:01 13.02.2017 бел­ко­вый ру­лет»» 2
9. minus 25 13.02 10:56 13.02.2017-доб­ро­го всем утра»» 2
10. resilient 13.02 10:52 по­че­му вы­ход­ные так быст­ро про­ле­та­ют?»» 2
11. tingo 13.02 10:34 про­дол­жа­ет­ся бой. вы­ход­ные про­шли за­жор­но = др бра­та »» 2
12. с чистого ли 13.02 10:04 13.02.2017раз­груз­ка»» 1
13. роза 73 13.02 09:58 мать чест­ная.»» 11
14. ortyl 13.02 09:47 опять по­не­дель­ник!»» 1
15. marla singer 13.02 09:41 ну что, у ме­ня по­яви­лась цель от­но­си­тель­но внеш­не­го »» 28
16. белая-пушист 13.02 09:26 13.2.2017»»
17. ls75 13.02 07:40 у нас теп­ло тре­тий день , до -10 , хо­жу без шап­ки »» 7
18. vika7979 13.02 06:43 ну вот про­шли вы­ход­ные.на­коне то.все по шко­лам по »» 1
19. ekaterina875 13.02 06:05 се­го­дня зож»» 1
20. sl0nik 13.02 02:07 на­до сроч­но брать се­бя в ру­ки и пре­кра­щать это рас­плы­ва­ние »» 1
21. аленька26 13.02 00:54 ду­ма­ла по­си­деть на греч­ке, но я е не очень люб­лю,по­про­бую »» 1
22. богиня охоты 13.02 00:27 13.2.2017»»
23. kosadereza 12.02 23:52 ох уж эта без­от­вет­ная лю­бовь.люб­лю ко­фе, а ме­ня лю­бит »» 10
24. натахаромаха 12.02 23:39 я ре­ши­ла под­со­кра­тить ра­ци­он на ра­бо­те. там ведь осо­бо »» 4
25. виолка_ 12.02 23:26 ну вот от­вес»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора