Январская диета: как не поправиться и не заболеть
У каждого существует своя зимняя диета, даже если о каких-то правилах в ней не идет и речи. Одни считают, что, дабы спастись от морозов и простуды, нужно есть жирное и мясное, щедро приправляя луком, другие же озабочены тем, как бы не позволить себе скушать лишнюю конфетку. Но что же действительно нужно есть зимой, чтобы не поправиться и не заболеть? О том, что такое настоящие зимние продукты, как их готовить и чем приправлять, читайте в статье о правилах питания в холодное время года.
Зимняя диета
Такие слова как январь, мороз и промозглый ветер ассоциируются не только с зимой, но еще и с такими неприятностями как грипп и ОРВИ. Чтобы удачно их избежать, необходимо позаботиться о своем иммунитете. И здесь есть несколько путей: можно ринуться в ближайшую аптеку и закупить профилактически препараты, а можно выбрать лучший вариант – позаботиться
|