вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчера был белковый разгруз. Весь день на мясе-яйцах. Правда, вечером захавала две мандаринки, но утро порадовало отвесом в 700 грамм. Вот думаю, может, через день разгрузки делать? а то на ПП у меня килограмм туда-сюда бегает, надоело уже. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +32, итог: +40 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Zai4ona
-
ответ для: Zai4ona
Моя тренер не составляет меню. Только рекомендации. Можно к диетологу на прием,но опять таки чего то жду,не пойми чего.вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к 80 90
-
ответ для: Zai4ona
-
ответ для: Zai4ona
я вот что то задумываюсь.Тощая свинушка писал(а): неа. на третьей неделе расслабилась. на память остались меню на 2 месяца и упры. хз, может, когда нибудь пройду до конца.
Завтра марафон от аниты очередной 14 дней без сладкого.Начну с него,а там увидим!вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к 80 90
-
ответ для: Zai4ona
Я пробовала.Не могу.Вроде и желудок не больной,но не воспринимает такую пищу.Я вообще не особо мясоед.Такое чувство,как кирпич упал в желудок...Тощая свинушка писал(а): ты попробуй, яйца-рыба-курогрудь без соли и приправ. много не съешь, а воду выводит только так.
Кстати,Зой,а ты тогда прошла програму вав боди?вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к 80 90
-
белковая разгрузка???ничё се...
у меня так не прокатит...Для меня белковые дни,как загрузка..вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к 80 90
-
ответ для: Zai4ona
ужин стоит сделать белковым
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!вес 53.1 кг 50 60
Последние дневники за: март 2024 г.
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- меня забанили. что делать?»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала!»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- к каким девушкам вы испытываете зависть?»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить?»
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как понимать?»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?»
- как вам платье?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый. он - мой мир!»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- какое кольцо красивее?»
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека?»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- как вам образ?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. вы бы пошли?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком спрашивает»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- впервые буду делать покупку в интернет-магази как можно сэкономить? промокод из интернета взять или карту оформить?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как думаете, скоро ли появится?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +820 |