| вес 91.9 кг сожгла 20 к баллы 1143 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
|||
| |||
| Утро доброе девочки! разгрузка работает!Потряс отвес!Легкость в теле! Я провела анализ диеты “К весне ни грамму жира!“.Взвесив все за и против решила проявить твердость духа и попробовать разгрузку- то есть первые 3 дня из диеты. Утро начала с 2х стаканов воды с лимонным соком и ложки меда.Обед курица+салат.По семечек. Ужин знаменитый капустный отвар.Выпила легко без проблем,отвар не противный,немно похож на отвар кукурузы. Смело могу советовать разгрузку в сочетании со спортом ,контрастным душем и массажем! Отвес на лицо -1,5 кг! Разве это не здорово? Скоро весна нам всем хочется быть красивыми и легкими.Надеть изящные туфельки,платьи иметь упругое тело,стройные ноги! Вперед к мечте!Это просто,главное не ленитесь,не бойтесь отказать себе в картошке,колбас никуда не денутся,а вот фигура вам может помахать ручкой и превратить плоский животик в кусок жирного противного мессива!Платье превратится | |||
начало обсуждений»
-
ответ для: alenk@77
-
ответ для: OLIVOCHKA)))
Альтернатива семечкам три орешка для ЗолушкиOLIVOCHKA))) писал(а): я стараюсь семечки не покупать
вес 55.9 кг 50 
60
-
ответ для: alenk@77
-
ответ для: OLIVOCHKA)))
У меня муж любитесь,постоянно бабкины покупаетOLIVOCHKA))) писал(а): я спать поздно ложусь,знаешь сколько мне семечек надо!
вес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: alenk@77
-
ответ для: Самая любиммая
Привет Юлечка! Вот и я по твоим стопам! Полет нормальны! Как у тебя дела моя хорошая?Ты проходишь этап монодиетки? Как настроение? Энергетический потенциал?Отвесы? Юльчик я еще в кофе молоко добавляю,не могу без молока и семечки иногда грызу когда голодно..может это тоже спасает от гол болей,вставляет мозги на место.Ведь семечки,орехи по немногу дают мозгу питание.Удачки нам! У меня третий деньСамая любиммая писал(а): у меня сегодня уже 7-й день диеты К весне ни грамма жира-обожаю её
вес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: cactusya
Доброе утро Аринка!Я благодарна вселенной за то,что она мне дарит новых друзей,новые знакомства. Не верю в совподения.Все мы чему-то друг-друга учим,поддерживаем,мотивируем. Я рада видеть тебя в друзьях!Будем общаться,дружить! У меня сейчас “проба пера“,те испытав на себе несколько разгрузок я анализировала:какуходит вес,есть-ли слабость,головные боли.Разгрузка из весны дает поразительные результаты!Сегодня 3й день.Отвес -2,5...В зеркале более очерченная фигура,более выраженная талия,нет отеков под глазами. Я довольна!Присоединяйся!Унас все получится!А р и н к а писал(а): Какой прекрасный дневничок!!!Спасибо большое Светочке,отправила мне его!!! Мне как раз именно глотка свежего воздуха в похуделочках и не хватает!!!Спасибо за позитив!!! Буду следить за дневничками и похуделочками А результат вашего похудения поражает!!! Я как раз в весе немного за 70...эхвес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: OLIVOCHKA)))
Оенька я утром просыпаюсь выдавливаю кружок лимона в воду и выпиваю.Второй стакан воды выпиваю с лжкой меда.Просто ем ем мед и запиваю водой. Вкусно,сладко! Отбивает аппетит. Через 15 мин пью кофе с молоком(сдесь нарушение молоко,не могу кофе без молока-привычка!)OLIVOCHKA))) писал(а): вот скажи,а вечером что делать? так то все замечательно и легко,ине вечером тяжело!
На обед кусок варенной курицы(курицу варю как на заливное,бросаю лавр лист,луковицу и соль час,полтора,тогда онаолучается мягкая сочная ароматная)+салат( у меня капуста+перец болгарский+помидор+соль+уксус+масло подсолнечное и люблю соевый соус в салат,тогда он получается ароматный....перец красный острый стевию в пакете(вместо сахара),но это мой бвкусовой бзык
я люблю подслащенные салаты)...опять повторюсь -это у меня так.Можно любые овощи кроме картошки это морковь по корйски,это винегрет без картофеля,это запеченный баклажан-да,что угодно!Организм насыщается витаминами,добавляет энергии,питательно!
Полдник:возможен салат(я обычно не ем так как в обед мне хватает...как ни странно)
Предпочитаю лопать семечки вечером,пить кофе(чай0
обязательно до 19.00: нарубить 300 г капусты залить 400 г воды,закипятить и проварить еще 30 мин отвар слить и выпить тепленький...Есть некий мочегонный эффект поэтому до 19.00,чтоб ночью не бегать.Но эффект мягкий не такой как от мочегонных
И главное в день 1,5 л воды!Меньше не будет жир уходить и больше нет смысла,лишняя вода.Я за два дня ушла в -2,5 кг.Легкость,нет слабости,голова не трещитвес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: Alix77
Спасибо большое!у меня сегодня еще -1 кг.вес вернулся на цифру 55,5,причем разгрузка проходит легко без голода,головной боли,появилась энергия.Мне понравилось иду дальше!Это не сложно,главное сильно захотеть**РЫБКА** писал(а): Леночка,читаю твой дневник как руководство к действию! Ты наш мотиватор!
вес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: Svetlanкa
Светочка и тебе всего самого хорошего!Пусть все исполнится!Svetlanкa писал(а): Удачного дня!
вес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: cactusya
у меня сегодня уже 7-й день диеты “К весне ни грамма жира“-обожаю еёА р и н к а писал(а): Какой прекрасный дневничок!!!Спасибо большое Светочке,отправила мне его!!! Мне как раз именно глотка свежего воздуха в похуделочках и не хватает!!!Спасибо за позитив!!! Буду следить за дневничками и похуделочками А результат вашего похудения поражает!!! Я как раз в весе немного за 70...эх
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
читать все дневникиПоследние дневники за: апрель 2024 г.
Нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород требует полива. самостоятельный »- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- балую себя витаминками.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, хорошо держатся»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- мне идут голубые стрелки?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- фото как вам?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- какой у вас любимый город в россии?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
|
СБРОСИЛИ ВЕС
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
vip клубы
|
 онлайн +750 |