Ну, и вода , конечно + одно яблоко и чай безо всего.
вес 108.3 кг баллы 548 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Выдержала вчера таки! Я молодец! Хотя вечером было совсем непросто. Пару раз я была готова послать огурцы в топку и наесться ветчины с белым хлебом. На ужин огурцы уже не полезли, съела яблоко. Зато сегодня результат минус 1, 700 кг - это замечательно! следующий раз буду во вторник, так как после разгрузки за сегодня скорей всего будет привес. По правилам из разгрузочного дня нужно выходить плавно, там овсяночки или фруктиков поесть. Но я не смогла, съела хлебцы с сыром Филадельфия и ветчиной и варёным языком. Всего 97 гр. + кофе на 323 ккал Иду дальше | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |