kosadereza писал(а): Нет нет просто отделяет белки от желтков и смешиваем желтки с отрубями и творогом а белки отдельно сбивает до бела и потом соединяем с остольнлй массой |
вес 129.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Всем привет у меня второй день похудательный Весы приятно удевили два дня назад было 71.900 а сегодня опачки 70.700 я такая радаяааа ну прям пинал весы аж до спальни так не верилось Книжку читаю прям нравится она мне...Каждый день описывается и рецепты тоже Сегодня буду печь дюкановские блины себе на завтраки а то уж очень тошно одним творогом давиться Еще три дня выдержать и я герой Зима долбанула по немцам морозом слава богу снега пока нет Тусуюсь на работе эх домой охота Мой рацион на сегодня таков: на завтрак творог и ветчина и кофе Обед: иогурт, чай Ужин :курочкина хрудь Ну и вечером спорт До вечера мои красотулечски хорошего вам всем дня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: kosadereza
kosadereza писал(а): Нет нет просто отделяет белки от желтков и смешиваем желтки с отрубями и творогом а белки отдельно сбивает до бела и потом соединяем с остольнлй массой |
вес 129.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: kosadereza
kosadereza писал(а): Привет Анюта Я только что их испекла....пера на маленькой сковородке сыну покупала когда-то блины печь...на большой не рискнула... Рецепт очень легкий: 8 столовые ложки овсяных отрубей 4 столовых ложек пшеничных отрубей 8 столовых ложек обезжиренного творога 4 яйца Смешать все ингредиенты кроме яичных белков, до получения однородной массы.. Взбейте белки в пену Аккуратно соедините с массой Выпекать на сковороде 5 минут |
вес 129.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: kosadereza
kosadereza писал(а): Ёкарный бабай ошибок куча Я устала уже просить и топать ногами так сказать морально да сделайте же вы наконец то нормального размера окошко для заполнения дневника в мобильной версии ну не видно же ни фига |
вес 129.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |