Джиллиан майклс - йога для снижения веса

зарегистрировано 884973 чел онлайн 670 чел

главная

разделы

рецепты

клубы

дневники

фото

беременность

имена

похудели

юмор

матронушка

вера

худеем вместе

вход

Главная / личный дневник онлайн / дневник Olacutechik

вперед»

Olacutechik
26.09.16

ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС - ЙОГА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

описание

Как же я не люблю работать после отпуска... Сейчас бы еще повалятся в кроватке... Вот решила сделать обзор тренировок которыми я занималась: Майклс - Йога для снижения веса Если Вы хотите быстро привести себя в форму, то Джиллиан Майклс – та, кто Вам нужен. Она известна как одна из самых продвинутых тренеров по фитнесу, поэтому ее тренировки очень эффективны! Упражнения в этой программе подобраны таким образом, чтобы Вы смогли не только привести мышцы в тонус с помощью йоги, но и избавиться от лишнего веса. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на два уровня. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняя эти 30-минутные тренировки, Вы сможете получить такое тело, о котором раньше можно было только мечтать. УРОВЕ 1: Начните с мягкой виньясы, затем увеличивайте нагрузку с помощью основных асан, ориентируясь на индивидуальный,

рацион

завтрак: кофе черный без сахара - 150.00 гр, котлеты с сыром- 77.00 гр, Салат Осень с печенью- 120.00 гр,
перекус 1: перец сладкий- 10.00 гр, кофе черный без сахара- 150.00 гр,
обед: суп гороховый- 250.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр,
перекус 2: яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр,
ужин: свекольник- 300.00 гр

разгрузочные дни»

ГИ: 32» ИН: 197%»

спортивные занятия

вес: 66.60 кг.

рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 15.3 кг
вода: 20.62 кг

хочу вес»

грудь: 94.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 102.00 см.

прогулка быстрый темп - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, работа в офисе - 300 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 30 мин, приготовление еды - 40 мин

сожгла: 453 ккал.
сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71

статистика дневника

просмотры: +137 голоса: 0

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 »» вперед

alenk@77

01.10.16 08:12

»

ответ для: Olacutechik

Olacutechik писал(а): Нужно заниматься регулярно... и есть поменьше и будет тебе счастье.... У меня с этим не очень..
У меня нормально с этим.Вчера муж абонементы взял на фитнес.Буду на кардио подкачивать тело.
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ

вес 55.9 кг

50

60

ласточка55

27.09.16 09:31

ответ для: Olacutechik

Olacutechik писал(а): Тебе тоже!!! Все будет!!!

Конечно, все будет!!!
Спасибо большое!

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к

Olacutechik

27.09.16 08:55

ответ для: ласточка55

ласточка55 писал(а): Доброе утро!!! К сожалению, у многих не получается забеременеть... Но мы стараемся Посмотрим, чего получится! Хорошего тебе дня!!!

Тебе тоже!!! Все будет!!!

вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к

ласточка55

27.09.16 08:18

ответ для: Olacutechik

Olacutechik писал(а): У меня сестра за вторым даже на ЭКО ездила, но не прижились эмбриончики... А потом видно яичники расшевелили все само получилось, вот уже 2,5 года мальчишке!!! А так у многих моих знакомых с беременностью не получается....

Доброе утро!!!
К сожалению, у многих не получается забеременеть... Но мы стараемся)))
Посмотрим, чего получится!
Хорошего тебе дня!!!

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к

Olacutechik

27.09.16 07:23

ответ для: ласточка55

ласточка55 писал(а): До 30 и не хотела совсем и не готова была, а сейчас вот уже год не получается

У меня сестра за вторым даже на ЭКО ездила, но не прижились эмбриончики... А потом (видно яичники расшевелили) все само получилось, вот уже 2,5 года мальчишке!!! А так у многих моих знакомых с беременностью не получается....

вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к

Olacutechik

27.09.16 06:28

ответ для: alenk@77

alenk@77 писал(а): Доброе утро.Девченки говорят классные тренировки!я на личном опыте не проповала.Кардио в тренажерке да,правда летом забросила.Как у тебя результаты?

Нужно заниматься регулярно... и есть поменьше и будет тебе счастье....

У меня с этим не очень..

вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к

alenk@77

27.09.16 05:06

»

Доброе утро.Девченки говорят классные тренировки!я на личном опыте не проповала.Кардио в тренажерке да,правда летом забросила.Как у тебя результаты?
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ

вес 55.9 кг

50

60

ласточка55

26.09.16 22:30

ответ для: Olacutechik

Olacutechik писал(а): В смысле не получается или не нашло еще того кому захочется родить?

До 30 и не хотела совсем и не готова была, а сейчас вот уже год не получается)

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к

Olacutechik

26.09.16 21:51

ответ для: ласточка55

ласточка55 писал(а): Еще молодая и красивая мамочка двоих деток!!! Мне самой уже 32 года, правда, деток пока нет, но очень хочется!

В смысле не получается или не нашло еще того кому захочется родить?

вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к

ласточка55

26.09.16 21:50

ответ для: Olacutechik

Olacutechik писал(а): Уже 34 года, а венки уже повылазили....двое родов.... так что нужно быть поаккуратнее

Еще молодая и красивая мамочка двоих деток!!!
Мне самой уже 32 года, правда, деток пока нет, но очень хочется!

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к

Olacutechik

26.09.16 21:49

ответ для: ласточка55

ласточка55 писал(а): я тоже занималась полгода с Джанет Дженкинс, попробовала треньку с Синди кРОУФОРД, но мне не понравилось! До страсти тебе еще далеко!

Уже 34 года, а венки уже повылазили....двое родов.... так что нужно быть поаккуратнее

вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к

ласточка55

26.09.16 21:46

ответ для: Olacutechik

Olacutechik писал(а): А я занималась с Тони Хортоном, Джанет Джекинз, Дениз Остин, шагала с Лесли Сансон... короче много попробовала и ще много хочу попробовать.... Надо успеть до старости, а то потом суставы, вены....

я тоже занималась полгода с Джанет Дженкинс, попробовала треньку с Синди кРОУФОРД, но мне не понравилось!
До страсти тебе еще далеко!

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 »» вперед

Последние дневники за: апрель 2024 г.

завести свой онлайн дневник »
новые дневники »

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

участница	дневник	дата
Миссис дарси	Хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у него это неплохо »	18.04 09:28	+2
Миссис дарси	Мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться, плюс у меня рабочая неделя, »	18.04 09:25	+2
Миссис дарси	Смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая, я даже и не думаю покупать, я »	18.04 09:24	+1
Планет@	Хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно приготовлю, днём питание умереное »	18.04 09:02	+1
Планет@	Отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное! »	18.04 09:02	+1
Планет@	Говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно понедельник по ощущениям. »	18.04 09:01
Планет@	Вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо то я и старалась, просто видать »	18.04 09:00	+2
Маво4ка	Вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела. »	18.04 08:57	+7
Эйва шекер	Я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и моя разгрузка »	18.04 08:40	+4
Эйва шекер	Кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то, увлечёным занять, чтобы мысли »	18.04 08:38	+1
Эйва шекер	Погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то не по-весенему. хочется солнышка »	18.04 08:38	+1
Новая_я_)	Не в ресурсе »	18.04 08:36	+22
Buketsireni	Всем хорошего настроения! »	18.04 08:03	+5
Leziza	Устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми »	18.04 07:07	+2
Лисёночек 68	Всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы раньше стала приходить, работы »	18.04 07:05	+6
13th month d	Решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не умею, ща через три дня уже начну »	18.04 06:40	+2
Oченьbезучая	Уезжаю. »	18.04 05:45	+1
Тили	18 апреля, четверг. 5:14 »	18.04 05:20	+12
Sss112	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением наступающей пятницы »	18.04 04:27	+8
Sss112	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник и макароны по флотски »	18.04 04:24	+5
Sss112	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта, что то она у меня задымилась »	18.04 04:18	+4
Sss112	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24 , находила вчера 8987 шагов »	18.04 04:15	+7
Sss112	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко чудес. у нас температура »	18.04 03:54	+7
Одуванчик69	Приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры, особено по выходным. хорошего »	18.04 02:12	+1
Хотюшка	Доброго всем вечерочка »	17.04 23:36	+2

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

топ темы»

1 место - _мама_стифлера_

2 место - Сайра моресеевна

3 место - Анастасиякузнецо

НОВЫЕ ДНЕВНИКИ

	на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому»	1
	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	1
	утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять»
	сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого,»
	коротко и по делу»	1
	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	1
	19.04.2024»
	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
	у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»	1
	ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата»	1
	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	3
	вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила»
	с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это»
	доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут»
	19.04.2024»
	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	1
	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	1
	сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!»	4
	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	2
	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	3
	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»
	любителям класического фэнтези рекомендуем новинку «природа средиземья».»	2
	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	6
	19.04.2024»
	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	11
	надо раскачиваться»	9
	сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность»	2
	возможна повышеная эмоциональность»	1
	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	1
	на 24-е сыну назначили операцию»	3
	сегодня будет не меньше шагов.»	1
	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	4
	спала сегодня мало»	5
	утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла»	1
	запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой»	1
	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	2
	мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.»	1
	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	12
	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	11
	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	6
	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	12
	19 апреля, пятница. (5:1)»	15
	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	35
	19.04.2024дневник номер 5»	12
	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	14
	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	27
	19.04.2024дневник номер 4»	14
	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	24
	19.04.2024дневник номер 3»	21
	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	25
	19.04.2024дневник номер 2»	15
	19.04.2024дневник номер 1»	21
	-я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица»
	однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.»
	первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,»
	велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин»
	всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет.»
	18.04.2024»
	план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный»
	18.04.2024»
	всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся»	3
	внезапно переболев, вчера (буквально за 1 день), ротавирусом с температурой»
	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	9
	наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»	4
	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	5
	обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!»	4
	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	8
	18.04.2024»	5
	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	6
	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	5

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

СЧЕТЧИК	ТЕСТЫ	КАЛОРИИ
КОНКУРС	ИДЕАЛЫ	ФОТО
ПРИКОЛЫ	РЕЦЕПТЫ	ДИЕТЫ
ИМЕНА	Я МАМА	ПОХУДЕЛИ

НОВЫЕ ТЕМЫ

	не получается нормальных знакомств через сз »
	какая книга и персонаж вам больше нравится? »	+5
	если бы вы нашли дневник мужа или парня? »	+4
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не»	+9
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка»	+11
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на»	+16
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная,»	+24
	носили бы? муж сказал, что это отвратительно! »	+16
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы»	+24
	кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления,»	+4
	кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на»	+1
	что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? »	+13
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,»	+35
	у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла»	+6
	после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы»	+12
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери?»	+3
	вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо»	+11
	как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого»	+16
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование!»	+21
	допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по»	+6
	влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей»	+6
	у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я»	+4
	летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило»	+15
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?»	+13
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда»	+39
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	+38
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать,»	+15
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну»	+38
	высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает,»	+21
	нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной»	+3
	у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже»	+24
	вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? »	+18
	вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу»	+19
	каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или»	+24
	сколько бы лет дали этой женщине? »	+39
	слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала»	+7
	а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой,»	+49
	вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но»	+20
	как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не»	+38
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	+28
	как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая»	+81
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	+5
	у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у»	+23
	среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть»	+19
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?»	+10
	каких людей ценят руководители? »	+15
	чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой»	+12
	хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? »	+20
	кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. »	+15
	если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая»	+146
	зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов»	+14
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес,»	+57
	вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало»	+23
	мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в»	+9
	уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают»	+16
	вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а»	+31
	влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень»	+28
	от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку»	+4
	устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в»	+20
	оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не»	+16
	я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что»	+7
	сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? »	+19
	у кого корона сопровождается учащением пульса? »	+1
	прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? »	+36
	считаете эту девушку красивой? »	+26
	надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в»	+14
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом»	+66
	какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще»	+17
	кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? »	+23
	клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул»	+7
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	+38
	с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете?»	+47
	у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и»	+24
	прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,»	+15
	вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. »	+24
	женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня.»	+11
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом»	+32
	позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так»	+29
	вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или»	+65
	как избавиться от мешков под глазами? »	+8
	сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет »	+46
	мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это»	+37
	подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,»	+19
	какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? »	+9
	красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? »	+9
	это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне»	+21
	зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры»	+22
	как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет»	+17
	как вам такие джинсы? »	+16
	хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? »	+12
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,»	+67
	как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании»	+19
	у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше»	+6
	как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3»	+32
	туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! »	+19
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	+69
	вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. »	+19
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что»	+81
	как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев,»	+44
	какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица»	+24
	на работку бизнес-леди »	+8
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,»	+75
	хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!»	+36
	договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне»	+10
	сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.»	+60
	если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!»	+12
	что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или»	+70
	кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые?»	+21
	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает»	+21
	сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? »	+122
	платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это»	+18
	вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за»	+96
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя»	+12
	как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит?»	+51
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	+19
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	+11
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу»	+3
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если»	+24
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит»	+44
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	+32

ФОТО ПОХУДЕЛИ

РЕЦЕПТЫ

РЕЙТИНГ

БАЛЛЫ: 0

1 - Аленька26

2 - Svetlanкa

3 - Совушка ДВ

1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ

2 МИНИСТЕРVСТВО

3 Молния

цели достигли 0

съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал

цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0

месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0

зарегистрировано: 884973
коммент. за месяц: 197010, сутки: 6567

vip клубы

онлайн +670

	какая книга и персонаж вам больше нравится? »	+5
	не получается нормальных знакомств через сз »
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка»	+11
	если бы вы нашли дневник мужа или парня? »	+4
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная,»	+24
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы»	+24
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не»	+9
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	+38
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,»	+35
	кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления,»	+4
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну»	+38
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование!»	+21
	что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? »	+13
	допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по»	+6
	всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,»	+34
	у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я»	+4
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?»	+13
	где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные»	+103
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на»	+16
	вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо»	+11
	вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но»	+20
	у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла»	+6
	носили бы? муж сказал, что это отвратительно! »	+16
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес,»	+57
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие»	+102
	после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы»	+12
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем»	+22
	как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого»	+16
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда»	+39
	в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый»	+38
	у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по»	+33
	сколько бы лет дали этой женщине? »	+39
	в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы»	+28
	пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за»	+60
	почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал»	+49
	если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая»	+146
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери?»	+3
	кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на»	+1
	какая ваша любимая книга? »	+40
	устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в»	+20
	как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? »	+23
	хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!»	+36
	летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило»	+15
	а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их»	+19
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые»	+10
	назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое»	+56
	вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу»	+19
	каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или»	+24
	вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? »	+18
	а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой,»	+49
	как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет»	+25
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом»	+32
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели»	+75
	вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало»	+23
	кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на»	+23
	влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей»	+6
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом»	+66
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	+36
	у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были»	+25
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	+38
	у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже»	+24
	за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил»	+238
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара,»	+74
	работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков.»	+16
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	+5
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что»	+81
	как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого»	+29
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать,»	+15
	высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает,»	+21
	вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или»	+65
	почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем»	+33
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда»	+612
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	+35
	какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица»	+24
	от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку»	+4
	как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая»	+81
	чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой»	+12
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально»	+41
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	+19
	вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. »	+19
	есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или»	+34
	как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не»	+38
	как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не»	+16
	каких людей ценят руководители? »	+15
	прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? »	+36
	давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками»	+190
	подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,»	+19
	это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне»	+21
	у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и»	+24
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	+28
	среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть»	+19
	кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? »	+23
	у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у»	+23
	вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. »	+24
	нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной»	+3
	узнали кто это? »	+17
	вы бы так оделись в офис? »	+29
	как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет»	+17
	у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше»	+6
	слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала»	+7
	откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на»	+50
	оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не»	+16
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,»	+67
	я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что»	+7
	надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в»	+14
	уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают»	+16
	зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов»	+14
	считаете эту девушку красивой? »	+26
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?»	+10
	вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а»	+31
	кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. »	+15
	хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? »	+20
	прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,»	+15
	зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это»	+24
	сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет »	+46
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,»	+34
	с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете?»	+47
	мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это»	+37
	сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? »	+122
	влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень»	+28

НОВЫЕ ДНЕВНИКИ