Интересно, сколько будут болеть мышцы, если постоянно увеличиваешь вес на тренажерах? У меня руки, как отбитые уже вторую неделю. Я тут обнаружила для себя тренажер, который прокачивает мне те мышцы, что наверное никогда не знали слово “работа“. И сейчас уже полегче конечно, то болят-болят-бол все равно. Теперь понять бы для себя, сколько времени это будет продолжаться? По остальным мышцам, при наращивании веса - легкая ломота, а тут просто окисляются как старые батарейки. Миостимуляторы конечно немного облегчают, но все равно дискомфортно.
Пока ходить каждый день не получается физически. Оставила все силовые тренировки, убрала кардио и плавание до лучших времен. Иначе я быстро выдохнусь от перенагрузки.
|