|
||||||
| ||||||
ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ Хот похудеть, но не знаете, с чего начать? Мы выбрали ТОП 3 привычек, которые помогут настроиться на здоровый образ жизни уже сегодня. 1. Придумай себе ежедневный «икигай» - смысл дня в переводе с японского. Ученые установили, что радостное расположение духа благотворно влияет на кровоснабжение мозга. ОБРАТ ВНИМАНИЕ Выделяйте 20-30 минут на любимое хобби, но ограничивайте время, проведенное в бесполезном «интернет-блужд Установите правило «цифрового детокса» - никаких гаджетов за полчаса до сна. Пропустишь лестный комментарий под фото в Instagram – ничего не случиться. 2 Хотите похудеть к лету – присмотритесь к «модели тарелки», придуманной финскими учеными. Половина обеда и ужина - овощи в любом виде. Остальные 2 четверти – белковые продукты (рыба, курица) и здоровый гарнир (цельная паста, каши, бобовые). ОБ ВНИМАНИЕ Дие сходятся в мнении, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +110 |