|
||||||
| ||||||
ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ Хот похудеть, но не знаете, с чего начать? Мы выбрали ТОП 3 привычек, которые помогут настроиться на здоровый образ жизни уже сегодня. 1. Придумай себе ежедневный «икигай» - смысл дня в переводе с японского. Ученые установили, что радостное расположение духа благотворно влияет на кровоснабжение мозга. ОБРАТ ВНИМАНИЕ Выделяйте 20-30 минут на любимое хобби, но ограничивайте время, проведенное в бесполезном «интернет-блужд Установите правило «цифрового детокса» - никаких гаджетов за полчаса до сна. Пропустишь лестный комментарий под фото в Instagram – ничего не случиться. 2 Хотите похудеть к лету – присмотритесь к «модели тарелки», придуманной финскими учеными. Половина обеда и ужина - овощи в любом виде. Остальные 2 четверти – белковые продукты (рыба, курица) и здоровый гарнир (цельная паста, каши, бобовые). ОБ ВНИМАНИЕ Дие сходятся в мнении, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
- считаете ли вы ее красивой?»
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено между нами. а он пропадает! устала его ждать.»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или в новостройке»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен?»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, извиняюсь.»
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо недовольное.»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно одинаковые.»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо снимает.»
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, непонятно»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- девочки, как научиться краситься ?»
- как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да?»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |