|
||||||
| ||||||
я снова задалась целью похудения...на данный момент цель сбросить максимальное количество кг и убрать живот (тип фигуры яблоко). похуд мне надо к концу ноября после резких ограничений в еде сорвалась....це месяц вела неправильный образ жизни.сейчас планирую начать с малого : 1) ограничить сладкое ,сдобное и мучное 2)пить много воды больше 1 литра в день 3)увеличи количество зелени в рационе 4)не есть после 18:00 5)крутить обруч,ходить пешком и делать зарядку 6)ухаживать за своим телом.как можно больше масок скрабов и кремов. буду рада знакомству и общению с единомышленника | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
Была у них на коррекции веса. Ушло 15 кило и полностью целлюлит убрали. Вот как обещают в ноль его извести, так и получается. Не остаётся ничего похожего на бугорок или какую-нибудь неровность. Хороший центр, я не пожалела, что к ним пошла.
-
ответ для: karamelnayafanta
Я проходила курс Slim Time “Стройная мама“ у Гришиной - это врач и директор клиники “Целлюлайт“. В мою программу входили: диагностика состава тела, консультация специалиста по коррекции фигуры, дермотония - вакуумный массаж, антицеллюлитный массаж + диета на месяц. Но вам надо лично консультироваться со специалистом, потому что у них тут подход индивидуальный. Вполне вероятно, что у вас курс будет отличаться от моего.karamelnayafanta писал(а): А мне вот интересно, что входит в такую программу по снижению веса? Что проходили? Я же понимаю, это не просто массаж руками, там должен целый комплекс быть, как вы сказали. Можно уточнить? -
ответ для: miss Sparrow
А мне вот интересно, что входит в такую программу по снижению веса? Что проходили? Я же понимаю, это не просто массаж руками, там должен целый комплекс быть, как вы сказали. Можно уточнить?miss Sparrow писал(а): Медицинский центр Целлюлайт - это на Новослободской. Там не только с весом работают, там много услуг. Можете погуглить, очень популярная клиника. У них ещё и цены не завышенные, дополнительный бонус так сказать -
ответ для: Анна-Валентина
Медицинский центр “Целлюлайт“ - это на Новослободской. Там не только с весом работают, там много услуг. Можете погуглить, очень популярная клиника. У них ещё и цены не завышенные, дополнительный бонус так сказать)Анна-Валентина писал(а): Куда ходили? Специальный центр или делают в салонах красоты обычных? Если по столице, то меня прям контакты интересуют тогда Схожу на консультацию. -
ответ для: miss Sparrow
Куда ходили? Специальный центр или делают в салонах красоты обычных? Если по столице, то меня прям контакты интересуют тогда))))))) Схожу на консультацию.miss Sparrow писал(а): Ой, мне очень понравилась такая штука. Я недавно совсем проходила курс специальный, направленный на снижение веса. Намного проще и активнее худеется. Причём не остаётся последствий толстой жизни, таких как растяжки, обвисшая кожа, отсутствие тонуса. Потому как процедуры специальные в комплекс входят и помогают на финише просто идеальной быть. Поэтому в команде фанатов таких программ. Всем рекомендую. -
ответ для: karamelnayafanta
Ой, мне очень понравилась такая штука. Я недавно совсем проходила курс специальный, направленный на снижение веса. Намного проще и активнее худеется. Причём не остаётся последствий толстой жизни, таких как растяжки, обвисшая кожа, отсутствие тонуса. Потому как процедуры специальные в комплекс входят и помогают на финише просто идеальной быть. Поэтому в команде фанатов таких программ. Всем рекомендую.karamelnayafanta писал(а): Параллельно со всем перечисленным я ещё и на программу по коррекции веса очень хочу пойти. Надо много скинуть, с трудом представляю, как справлюсь сама, без помощи специалистов. Только вот не знаю что, куда, к кому? Есть у кого опыт подобных мероприятий, я бы с удовольствием постояла послушала, как говорится -
Параллельно со всем перечисленным я ещё и на программу по коррекции веса очень хочу пойти. Надо много скинуть, с трудом представляю, как справлюсь сама, без помощи специалистов. Только вот не знаю что, куда, к кому? Есть у кого опыт подобных “мероприятий“, я бы с удовольствием постояла послушала, как говорится)
-
похудеть к ноябрю это хорошая цель. Удачи вам))) у меня сразу резко себя ограничить не получилось, так что я делала это постепенно, сначала начала просто считать калории, а потом добавила ограничения.
вес 67.9 кг съела 400 к сожгла 491 к 60 70
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- поиграли бы?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- кто красивее?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как вам такие джинсы?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- узнали кто это?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +110 |