Если чередовать дни тренировки с днями разгрузки, то может будет эффект. Я вчера на ночь сходила в тренажерку. Думала будет неподъемно, но организм откликнулся радостным поламыванием и если учесть что до тренировки я не ела часов пять, то заниматься большой сложности не было. На ночь выпила стакан кефира и отлично проснулась... с утра схомячив свиную отбивную, заливая совесть кефиром. ... и кофе. Между силовыми, я думаю попробовать миостимуляторы. Да-да! Кто-то скривится, после кучи прочитанных отзывов, а мне подарили летом МКС-ННТ5, который все обходят стороной и обзывают на чем свет стоит, а мне он очень даже помог убрать послеродовый фартук. Не совсем убрать, но снизил его минимум на 60%. Как я поняла он просто токами разбил пласты, а организм уже сам делал остальное. Поэтому, если речь идет не о похудениях, а именно о корректировке формы и улучшении кровообращения, то это хорошая помощь
|