вес 84.2 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Планирую: 1. 1 сентября - 95 кг 2. 15 сентября - 93 кг 3. 1 октября - 91 кг 4. 15 октября - 89 кг 5. 1 ноября - 87 кг 6. 15 ноября - 85 кг 7. 1 декабря - 83 кг 8. 15 декабря - 81 кг 9. 1 января - 79 кг (В НОВЫЙ ГОД В ПРИВЫЧНОЙ “СЕМЕРКЕ“) 10. 15 января - 77 кг 11. 1 февраля - 75 кг 12. 15 февраля - 73 кг 13. 1 марта - 71 кг 14. 15 марта - 69 кг (подарок в 8 марта?) 15. 1 апреля - 67 кг 16. 15 апреля - 65 кг 17. 1 мая - 63 кг В СЛУЧАЕ ПЛАТО - 63 кг цель на 1 июля 2017 года! ДО 1 СЕНТЯБРЯ - ЗАКРЕПЛЕНИЕ НА ДАННОМ ВЕСЕ. Подкачка мышц, плаванье в море, гулять с ребенком, спортзал (в идеале). МЕНЮ на ДЕНЬ (29.08): 7-8 - (подъем)2 чашки кофе с сахаром (по 1 ч.л. на чашку) - 100 ккал; 10.00 (завтрак) - омлет с овощами, кофейный напиток с молоком без сахара - 350 ккал; 14.00 (обед) - гречка (100 грамм = 100 ккал) с овощами (50 ккал) + куриная отбиваня с сыром и | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +43 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
удачи вам
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!вес 53.1 кг 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +580 |