вес 84.2 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Планирую: 1. 1 сентября - 95 кг 2. 15 сентября - 93 кг 3. 1 октября - 91 кг 4. 15 октября - 89 кг 5. 1 ноября - 87 кг 6. 15 ноября - 85 кг 7. 1 декабря - 83 кг 8. 15 декабря - 81 кг 9. 1 января - 79 кг (В НОВЫЙ ГОД В ПРИВЫЧНОЙ “СЕМЕРКЕ“) 10. 15 января - 77 кг 11. 1 февраля - 75 кг 12. 15 февраля - 73 кг 13. 1 марта - 71 кг 14. 15 марта - 69 кг (подарок в 8 марта?) 15. 1 апреля - 67 кг 16. 15 апреля - 65 кг 17. 1 мая - 63 кг В СЛУЧАЕ ПЛАТО - 63 кг цель на 1 июля 2017 года! ДО 1 СЕНТЯБРЯ - ЗАКРЕПЛЕНИЕ НА ДАННОМ ВЕСЕ. Подкачка мышц, плаванье в море, гулять с ребенком, спортзал (в идеале). МЕНЮ на ДЕНЬ (29.08): 7-8 - (подъем)2 чашки кофе с сахаром (по 1 ч.л. на чашку) - 100 ккал; 10.00 (завтрак) - омлет с овощами, кофейный напиток с молоком без сахара - 350 ккал; 14.00 (обед) - гречка (100 грамм = 100 ккал) с овощами (50 ккал) + куриная отбиваня с сыром и | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +43 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
удачи вам
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!вес 53.1 кг 50 60
Последние дневники за: март 2024 г.
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- у кого лучше внешность?»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- вам нравятся такие сумки?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, вышли бы замуж?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |