вес 55 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Дала себе передышку в заполнении. Начинаю опять. В питании придерживалась норм, иногда лишь на праздниках что-то себе позволяя за эти пару недель (были др). Спортом занимаюсь почти ежедневно дома, из-за дел было всего несколько пропусков. Подтянулись складки большие - типа нижней части живота и на спине у подмышек. Не ушли, но подтянулись. Вес пока стоит, иногда скачет вниз вверх +- 1 кг, но пока стабильно 73,5. Продлила карточку в спортклуб с сентября буду ходить на всякие разные классы. Еще у меня личное исследование. Узнала про систему -60. Поняла, что это работает (начиталась отзывов). Но это менее здорово, чем ПП. Есть отличия, на ПП нельзя употреблять быстрые углеводы и питаться можно за 2 часа до сна. А на -60 с утра можно до 12 быстрые углеводы и не есть после 6. Подходя научно я думаю, что система -60 работает уменьшением калорийности за день, учитывая что перестаешь есть после | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- какая фамилия красивее и почему?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- кто из девушек красивее?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- очень классное сочетание цветов!»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как вам костюм?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |