вес 55 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Дала себе передышку в заполнении. Начинаю опять. В питании придерживалась норм, иногда лишь на праздниках что-то себе позволяя за эти пару недель (были др). Спортом занимаюсь почти ежедневно дома, из-за дел было всего несколько пропусков. Подтянулись складки большие - типа нижней части живота и на спине у подмышек. Не ушли, но подтянулись. Вес пока стоит, иногда скачет вниз вверх +- 1 кг, но пока стабильно 73,5. Продлила карточку в спортклуб с сентября буду ходить на всякие разные классы. Еще у меня личное исследование. Узнала про систему -60. Поняла, что это работает (начиталась отзывов). Но это менее здорово, чем ПП. Есть отличия, на ПП нельзя употреблять быстрые углеводы и питаться можно за 2 часа до сна. А на -60 с утра можно до 12 быстрые углеводы и не есть после 6. Подходя научно я думаю, что система -60 работает уменьшением калорийности за день, учитывая что перестаешь есть после | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- как сидит платье? оцените!»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- объясните, что значат эти анализы?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как вам платье?»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +750 |