вес 92 кг съела 1349 к сожгла 2552 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Прошел ровно месяц. Пост в основном про мотивации и психологическое состояние, а также немножко сравнения разных спортивных занятий. Нач сразу с результата Вес минус 5,5 кг Бедра минус 6 см Живот минус 6 см Талия минус 10 см Под грудью минус 7 см грудь минус 4 см Бедро вверху минус 4 см голень минус 2 см Талия всегда была моей сильной стороной, так что не удивляет, а вот бедра и ноги всегда были слабой стороной. Ничего нового)) Объ безусловно, радуют. Вес НЕТ! Я ожидала 7-8, а то и больше кг отвеса. Ну, уж как получилось. день тренировки кушаю 7: 00 фитнес хлопья с кефиром/лаваш тонкий с сыром/свою выпечку (без жиров и мало сахара)/яйца творожная запеканка/банан мясо или рыба + овощи 15:00 яблоко/банан/ов 17 часов уже в бассейне или зале Не ужинаю, иногда на ночь пью кефир В день без тренировок е в 7:00, 10:00 13:00, 16:00 и в | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
удачи
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!вес 53.1 кг 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как вам это свадебное платье?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- оцените, как сидит куртка!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как вам такое платье?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- фото как вам?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- какой актер вам нравится больше?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |