вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Пришла в галю,может поможет привести себя в форму ,чувствую пропадаю... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
ответ для: Galina936
Конечно же у вас получится. Только надо не очень быть к себе строгой. Помягче. Но не очень жестко. Потому что организм может взбунтоваться. Например если убрать полностью все сладкое и лишить себя его на протяжении недели или двух, то может настать момент когда вы поймаете себя на том, что кушаете торт без остановки. Так вот, чтобы этого не случилось, надо как то иногда себя баловать в меру сладостями. Для психологического комфорта. Это необходимо. Например в конце недели за хорошее поведение в смысле диеты, вы можете порадовать свое тело несколькими дольками шоколада. Кстати. Насчет черного шоколада. Говорят он очень полезны. Так что его можно распределить на части и есть в течение недели по одной или две дольке. Это не очень калорийно. Так что диета и несколько грамм черного шоколада и стройная фигура и гормон счастья (эндорфин) обеспечены.вес 59 кг съела 802 к 50 60
-
Ооо, Вы съели 490 ккал за сегодня. Это же просто героический поступок! Для меня так уж точно. Я к сожалению сегодня переела. Не смогла удержаться. Вы молодец!
вес 59 кг съела 802 к 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- какое платье вам больше нравится?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- оцените фото!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- чистите язык? чем?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
|
|
|
vip клубы | онлайн +470 |