|
||||||
| ||||||
Всем привет, наконец-то разработала для себя план для приведения себя в нормальную физическую форму: 1. Диета 5 столовых ложек 2. План ухода за собой за 30 минут на неделю Понедел Лицо и шея. умываемся с молочком или пенкой наносим очищающую экспресс-маску или скраб наносим маску вокруг глаз через пару минут смываем маски протираем лицо тоником или лосьоном наносим крем для век наносим крем для лица и делаем легкий массаж наносим на ресницы питательное масло на губы наносим бальзам Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились. Вторник. Тело. встаем под душ, пару минут отмокаем пару минут активно мажемся скрабом смываем скраб трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой ополаскиваемс наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем Опять же, заняло это не более 30 минут. Среда. Руки. делаем ванночку для рук на 5-7 минут убираем кутикулы чистим | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
прикольно) план как отмыться не сразу целиком, а по частям за неделю)
-
ответ для: Queen91
-
классно
______________________________
Люблю вас всех!вес 98.4 кг съела 1772 к сожгла 1898 к баллы 4681 90 100
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Freyaa | 2.03.2024 » |
22.03 10:08 |
|
Hg8f5r2tcacr | 2.03.2024 » |
22.03 08:09 |
|
Olgadobro | 2.03.2024 » |
22.03 04:17 |
+5 |
Vfqjh | Что-то сегодня ничего не пишется » |
21.03 19:09 |
|
62 кг,к 8 ма | Скачет день через день: то 81,3 то 81,8 а то и 82,7зафиксирую, пожалуй, 81,3 пока он у меня есть » |
21.03 14:08 |
|
Missis_n | Вчера рано легла спать, день выдался активный. была проработка по поводу лишнего веса. вышли на ситуацию, где » |
21.03 08:27 |
+5 |
Layla-777 | Активная неделя и завал на работе » |
21.03 08:00 |
+4 |
Vfqjh | Что-то у меня какой-то упадок сил и настроение на нуле » |
20.03 21:34 |
|
*alina* | Попробовала новый для себя нотроп, скорость работы мозга впечатляет и радует, жалко что нельзя пить постояно, » |
20.03 08:01 |
+3 |
Missis_n | Вчера перебирала свой шкаф с вещами, и столько там вещей класных, которые тесноваты или даже малы. решила вновь » |
20.03 07:21 |
+1 |
Oxyd | Хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все сразу » |
17.03 09:10 |
+5 |
Tatyana_2023 | Ходьба, уменьшение калорий. » |
17.03 09:04 |
|
Гармония мир | Масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника худеть. » |
16.03 12:16 |
+2 |
Freyaa | Выдвигаюсь в спортзал » |
16.03 09:03 |
+1 |
Vfqjh | В питере тепло и мокро » |
15.03 21:30 |
|
62 кг,к 8 ма | О!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году будетхотя вчера на степ ходила, но занималась » |
15.03 16:38 |
|
Anomalia7 | 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт! а вернулась ли? » |
14.03 23:57 |
+2 |
Oxyd | Праздники отгуляли отгремели пора и делом заняться » |
14.03 21:53 |
|
*alina* | Проснулась сегодня во вполне нормальном настроени, но почему-то надо его кому-то испортить. талантом не менять » |
14.03 08:41 |
+1 |
Nastyannka | Из плюсов:- регулярные тренировки через деньиз минусов: не могу привести своё питание в норму. по калориям передаю, » |
13.03 19:08 |
+1 |
62 кг,к 8 ма | На спорт так и не пошла пока » |
13.03 13:03 |
|
Настроениесо | Набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть и начинаем худеть к лету. » |
12.03 00:25 |
+2 |
Layla-777 | Отчёт по похождениям » |
11.03 22:54 |
+4 |
Leziza | Вот и закончились праздники, теперь до мая » |
11.03 16:33 |
+3 |
Galinagrig | Небольшой прогрес » |
11.03 16:31 |
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- оцените внешность?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- какие операции делала анна асти?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- пикничок на океане!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
|
начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как» | ||
кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что» | ||
25.04.2024» | ||
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» | 1 | |
короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» | ||
25.04.2024четверг» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | ||
ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс» | ||
в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» | 7 | |
привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» | 15 | |
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» | 2 | |
сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» | 1 | |
утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» | 1 | |
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» | 3 | |
попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания» | ||
я снова здесь.» | 1 | |
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» | 4 | |
25.04.2024» | 6 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | 9 | |
25.04.2024» | 3 | |
у нас уже ласточки летают активно» | 3 | |
25.04.2024» | ||
всем хорошего активно-позитивного дня!» | 2 | |
заряда осталось процента 2 не больше.» | 4 | |
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» | 1 | |
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» | 2 | |
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» | 2 | |
25.04.2024» | 3 | |
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» | 2 | |
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» | 2 | |
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» | 1 | |
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» | 7 | |
25.04.2024» | ||
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» | 13 | |
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» | 10 | |
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» | 9 | |
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» | 7 | |
привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» | 19 | |
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» | 1 | |
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» | 14 | |
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» | 9 | |
привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» | 30 | |
доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» | 7 | |
начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» | 2 | |
привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» | 24 | |
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» | 7 | |
привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» | 24 | |
недельный план выполнен» | 14 | |
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» | 6 | |
25 апреля, четверг. (4:08)» | 10 | |
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» | 31 | |
25.04.2024 дневник номер 5» | 24 | |
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» | 26 | |
25.04.2024 дневник № 4» | 26 | |
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» | 18 | |
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» | 23 | |
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» | 30 | |
25.04.2024 дневник № 3» | 14 | |
настроения нет, не скажу почему!» | 1 |
|
|
vip клубы | онлайн +730 |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | +26 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые» | +13 | |
какой мальчик больше понравился? » | +31 | |
руковдство рф заявило о важности строительства моста между сахалином и» | ||
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» | +27 | |
какая талия вам больше нравится? » | +2 | |
оцените внешность? » | +27 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» | +75 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» | +266 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка» | +77 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» | +17 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только» | +24 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму» | +10 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | +45 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу» | +34 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» | +9 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | +17 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +40 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +44 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?» | +13 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» | +37 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» | +19 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» | +11 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» | +47 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | +17 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без» | +10 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» | +50 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» | +57 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару» | +5 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | +35 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +56 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» | +19 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» | +102 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» | +42 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя» | +88 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | +16 | |
как вам такое сочетание фио? » | +18 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +121 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | +62 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» | +28 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +791 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» | +27 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | +20 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» | +33 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +107 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | +24 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | +61 | |
как вам такой прикид? » | +23 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | +38 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» | +20 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу» | +88 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» | +27 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» | +17 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» | +27 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» | +84 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +20 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +20 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +170 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» | +9 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» | +7 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | +86 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» | +34 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» | +36 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» | +109 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» | +11 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше» | +24 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» | +13 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +56 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | +45 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | +20 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» | +7 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» | +15 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | +30 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | +21 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» | +17 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +19 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +31 | |
нравится или нет? » | +17 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» | +19 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» | +18 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» | +9 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» | +60 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» | +56 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» | +21 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!» | +27 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» | +14 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» | +7 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | +28 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» | +19 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» | +24 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | +43 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +66 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» | +20 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» | +47 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | +29 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +41 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» | +17 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» | +16 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +10 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | +32 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | +20 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» | +28 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы» | +64 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» | +77 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,» | +9 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | +24 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | +7 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» | +20 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» | +17 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на» | +34 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» | +29 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один» | +23 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине» | +69 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» | +18 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» | +35 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +46 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» | +37 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не» | +18 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку» | +5 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в» | +5 |