А р и н к а писал(а): какая ты умничка!!!я тоже раньше делала по понедельникам разгрузки на молокочае,отлично себя чувствовала. и да,по поводу разгрузок ,конечно,не рекомендуют больше одного раза,но я предпочитаю ориентироваться на собственные ощущения,если хочется,то можно и пару раз сделать |
спасибо за поддержку
на этой неделе попробую два раза
если самочувствие будет норм. то 2 аза в неделю
кто б меня еще и пресс заставил качать!!!
вес 86 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||