вес 70 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Доброе утро. Вспомнила методику похудения. Смысл в том, что кушаете что хотите главное не превысить свой порог. Вот например, вес с утра у меня сегодня был 69.2. Порог установила 69.80. Теперь главная цель, чтобы спать я пошла с весом не больше 69.8 кг. Не знаю получится ли с первого раза. Обычно я ставила себе белее высокий порог, но в этот раз решила ужесточить свои рамки. Вообщем нужно чтобы порог не был превышен несколько дней подряд, автор данной методики рекомендует держать порог 2 недели, чтобы потом было легче, но я решила, что 5-7 дней достаточно. Сейчас я неделю спать ложусь с весом 70,2, поэтому сегодня снизила порог до 69.8. В общем по этой методике надо не худеть, а просто не толстеть. И худеть помогает. Так вес с 69.7 стал 69.2. После уменьшения порога вечернего и утренний вес должен уменьшится. Пока попробую так худеть. На свою японскую решила сесть с 11 июня. 10 у нас день | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
удачи вам
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!вес 53.1 кг 50 60
-
интересная методика, жалко что к науке и биохимии организма никакого отношения не имеет. Посмотрите методику доктора Ковалькова. Если хотите вышлите мне Ваш адрес электронной посты и я Вам скину книгу в формате Word. Он подробно описывает что, когда и сколько нужно кушать и главное - ПОЧЕМУ! Когда есть понимание что и от чего происходит намного легче и мотивация сильнее. У меня получилось чуть больше чем за год сбросить 44 кг. именно на его методике. Может быть и Вам подойдет! Заморочек много, но зато я не только скинула вес, я вылечила гипертонию, сердечную недостаточность и сдала на 2-й юнешский по прыжкам на батуте!
вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к 70 80
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- разбила зеркало. что делать?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
|
|
|
vip клубы | онлайн +720 |