закачала себе приложение в телефон, чтоб напоминало мне про еду. сегодня вот уже пропустила два приема пищи)
поэтому пошла и кое-как запихнула в себя вареное яйцо и сейчас делаю салатик из пекинки. ну вообще первое яйцо еле -еле смогла начать есть, а второе пошло на ура, хотя можно было бы и не увлекаться)
поставила вариться кукурузную кашу на молоке.
ну вот, салат есть не стала, зато съела полкастрюли каши.
надо правда отмерять по три-четыре ложки продукта в сухом виде и исключительно эту порцию и варить
|