5 рецептов вкуснейших тортиков с пользой для души и тела!🍰&
Сохрани себе!📌
1. Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт
100грамм - 136.75 ккал🔸Б/ - 10.98/1.74/20.3 ый белок 2шт;
-яйцо 1шт;
-овсяные хлопья 70гр;
-молоко 0,5% 2 ст.л.;
-разрых 1 ч.л;
Творожн масса:
-творог обезжиренный мягкий 250гр;
-йогурт 1,5% 250мл;
-мед 1ст.л.;
-желат 30гр;
-черносл 150гр;
Приго Овсяные хлопья смалываем в муку.
2. Взбить все составляющие теста. Должна получиться жидкая масса.
3. На пергамент для выпечки, выложите тесто для нашего коржа.
4. Отправляем в заранее разогретую духовку при температуре 180 градусов. Следите по времени сами, все зависит от слоя. Ждите румяности. И можете проткнуть зубочисткой на определение готовности.
5. С творожным слоем поступаем так - замачиваем желатин и далее готовим его как написано на упаковочке. Оставшиеся ингредиенты
|