вес 91 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
прочитала у девочки что надо состовлять план и идти к нему)) ведь и правдо надо)) Вообщем давайте попробуем что получится, все мысли они же материлутся просто надо написать конкретно что и как мне надо Сроки достижения я хочу к новому году, потому то понимаю что пол года в принципе реально скинуть кг 20 а то и больше, буду крутить обруч как минимум по 10 мин 3 раза в неделю пропустила 1 раз кручу 20, потом вело тренажер 3 раза в неделю по 30мин на средней скорости , для чего мне это надо, дл само оценки в первую очередь. Любить себя хочу и баловать себя я же красивая по этому хочу быть еще и худенькой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +996 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Zaяса
Я бы хотела - Я ХОЧУ. Велотренажер это круто! Смотри, я запомнила, три раза в неделю по 30 минут)вес 117.8 кг 110 120
-
Четко пропиши шаги, какие ты предпримешь, чтоб достигнуть своей цели. И надо указать временные рамки - когда ты хочешь достичь.
И ещё, для чего ты хочешь похудеть? Потому что, как выяснилось сегодня, ПОХУДЕТЬ, это не цель, а просто ЖЕЛАНИЕ. Целью является именно то, что будет тебя мотивировать и двигать, чтоб исполнилось твое желание.вес 117.8 кг 110 120
Последние дневники за: март 2024 г.
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- как не уставать?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |