liletta писал(а): Все идет из головы.Поэтому главная цель перестать видеть удовольствие в еде. Еда-это источник белков, жиров и углеводов в определенных пропорциях для поддержания здоровья. А удовольствия-это секс, кино, спорт, вышивка и т д. Ищем в другом месте. |
как всегда, очень интересный и познавательный дневник!
пожалуй, пересмотрю свои взгляды на еду а то у меня она зачастую не источник БЖУ, а способ получить удовольствие
вредности типа чипсов, чупачупсов и т.д. я, конечно, не ем... но вот колбаска, сосиски, выпечка....ммммммм
вес 56 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||