ksuha79 писал(а): Да я вот тоже об этом подумываю. Но с другой стороны вроде как дисциплинирует, и опять же пытаюсь отследить как определенный рацион действует на мой организм. Для себя тоже дневник веду, где все подробно записываю. что б потом посмотреть как лучше питаться. У меня еще кд впереди где то через неделю думаю может в этом дело? Наверное эту диету отсижу, а на следующей попробую не взвешиваться. |
У тебя же белково-углеводное чередование. И вряд ли ты сможешь понять из этого, как твой организм воспримет тот или иной продукт, потому что для него (организма) это шок. И он от испуга килограммы отдаёт . Вот если бы ты на ПП сидела, ну или калории считала на МЗР с разнообразным рационом, тогда да, можно было бы судить, как тот или иной продукт влияет на вес. Ну и да, КД тоже очень влияют. Жидкость накапливается. Так что на весах - 100 гр., а жира ушло на самом деле 300 гр.
вес 80 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||