tereza30 писал(а): А у меня 3 см везде... |
|
||||||
| ||||||
Суббота - повтор прошлой недели. До 3-х дня муж “отсыпается“, а я ничего не могу делать толком. Еще и голова болела все утро. Из-за сломавшегося стола не можем продолжать разбирать вещи. Погода была подходящая для лыж, но все проспали. И почему у меня никого нет, кто бы меня с собой брал на активный отдых!!! Хотел на тренировку с утра, но очень устала после вчерашней. Вобщем опять достаточно ленивый день получается. Вот после таких дней и прибавки всегда. Может все-таки сходим хотя бы в кино. Кстати, за 3 дня у меня прибавка 800 г. (калораж 1400-1200 и 3 сильные тренировки). | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: tereza30
печалька -
ответ для: tereza30
я еще объемы не измеряла,но по джинсам чувствую - в талии уже сталиtereza30 писал(а): Сегодня хочу на какой-нибудь разгрузке. Измерила вчера объемы - ужаснулась!!! -
у меня на этой неделе то же не все правильно - получается всю неделю вес в плюсе примерно на 1 кг. это очень плохо. обычно как кд начинаются пропадает аппетит, а у меня наоборот в этот раз давай уже что-то думать, Олесик
-
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Хорошо. Если получится без проблем записаться - запишусь. Сон нереально - только в отпуске и иногда по выходным. Из опыта. Соблюдать питание в течение длительного времени по диете может не получится чисто из-за неорганизованности. То продуктов нет, то времени. Особенно если в течение к примеру первой недели нет результатов. Мне нужно что-то, что сразу мне даст большое снижение, тогда я могу дальше держаться. А так пробуешь, стараешься несколько дней - результата нет. Вот и все заканчивается на том.
Садись на пушинку, люблю эту диету, спасибо тебе, что открыла ее для меня. Голова отдыхает, диета простая и не надо думает, что готовить, каждый день, по сравнению с японкой. Вместо перловки, можно гречку, серый рис. Салаты можно разнообразить, главное чтобы были свежие овощи, вместо рыбы, думаю можно добавить и другой белок-курица, кальмары, яйца.вес 110 кг 110 120
-
Мой тебе вердикт, сон и сбалансированное питание, как у спортсменов, белки-жиры-углеводы+консультация толкового специалиста, обратись к той же Прокофьевой. Тренировки должны быть с умом, пусть посмотрит на фигуру и составит программу. Запишись к этой Прокофьевой на курсы, она он лайн ведет.
вес 110 кг 110 120
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- какой актер вам нравится больше?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- узнали кто это?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- любите панна котту?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |