Медовая зайка писал(а): Спасибо, Сашуль! Я записываю сначало в тетрадь, а потом все вношу на сайт. По идее надо заранее планировать свой рацион, чтобы вписываться в зеленый коридор, но я пока не достигла такого мастерства. Иногда вечером приходится еду в себя прямо впихивать, чтобы съесть все запланированное. Надо разгонять метаболизм и учится есть полезную, а не пустую еду. |
вес 63 кг съела 616 к сожгла 496 к баллы 101 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||