Плаффи писал(а): Ух ты, как быстро! Я в шоке. Обычно последние кг с трудом сходят. Это ты на пп так ловко? |
Это я на жестком ограничении калорий ))))
вес 50.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Сегодня отвес не большой, но 200 гр. в день, это 6 кило в месяц. Не мало! Даже 100 гр отлично. Рацион мой не поражает пока разнообразием. Ем запеченную грудинку и стручковую фасольку, сыр. Сегодня хочу на курином бульоне сварить грибную солянку с ширатаки. Супца хочу навернуть. 2 раза в день пью кофе с маслом. Не тошнит, не мутит, полет нормальный. ААА. даже 300 гр у меня, поглядела вчерашний дневник, подкорректирова Норм. тогда. Вечером было жутко голодно, но я держалась. Ела вчера в 10 утра и в 18-30. И вот только что в 11 утра. Перерыв 16 часов, типа интервальное голодание 2й день. Ох. голодновато такие перерывы. Буду веером наверно подклевывать мясцо) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 | ||||||
|
ответ для: Плаффи
Плаффи писал(а): Ух ты, как быстро! Я в шоке. Обычно последние кг с трудом сходят. Это ты на пп так ловко? |
вес 50.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Плаффи
ответ для: Плаффи
Плаффи писал(а): ой, я посмотрела ты 48 кило весишь. конечно, куда уж худеть то! |
вес 50.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Плаффи
Плаффи писал(а): съешь тогда кусок грудки и все. самое лучшее. с белка на ночь хорошие отвесы. |
вес 50.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Плаффи
ответ для: Плаффи
вес 50.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Плаффи
Плаффи писал(а): а я только что супца навернула низкоуглеводного - грибы соленые там, сырок потерла плавленный, ширатаки, кура. ну и вкуснотень! завтра его весь день трескать буду. |
вес 117.8 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +190 |