вес 95 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Всем привет!Вот уже месяц как я вернулась в Эстонию, живу и работаю здесь, хожу в спортзал иногда,нашла треньку Боди Арт называеться, «BodyArt – это функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса.» В данном направлении используются элементы пилатеса, тай-чи, йоги, силовых и кардио упражнений. Само занятие длится больше часа и разделено на пять этапов: земля, дерево, огонь, металл и воздух. Все начинается с относительно спокойной разминки, потом упражнения становятся сложнее, увеличивается их темп и нагрузка, начинаешь понимать, что «не вспотеть – не получится» – самой активной стадией является «огонь». Одним из нелегких упражнений этого этапа стал «бег в планке» – тут уж точно все разогрелись окончательно и поняли, что простыми скрутками и приседаниями не обойдется! Вобщем | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
Умница!!! А я наоборот, впала в спячку. Каждую свободную минутку хожу в новую квартиру и навожу порядок. Сегодня в спальне повесила шторы. Но там еще не включили отопление, очень холодно. Я прихожу в старую теплую квартиру и быстренько закутываюсь в плед и под телевизор. К спорту что-то тяга пропала. Надо брать себя в руки.
-
ответ для: Bestnessi
-
ответ для: Bestnessi
-
-
удачи
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!вес 53.1 кг 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |