|
||||||
| ||||||
Как я уже писала в «Дневнике здоровья», я не сторонник диет и строгих ограничений. Сегодня я расскажу о системе питания, которая не является диетой, но при этом помогает людям бороться с заболеваниями пищеварительной системы, а также с лишним весом. Я стараюсь придерживаться этой системы питания, она практически не ограничивает меня в разнообразии продуктов и в то же время защищает от переедания, тем самым помогая оставаться здоровой и стройной. Речь пойдет о дробном питании. При этом, как я уже писала ранее, свой рацион я стараюсь максимально приблизить к общепринятой Пирамиде питания. И так о дробном питании: Сут дробного питания: Суть дробного питания заключается в отказе от стандартного трехразового питания и переходе на 5-6 разовое питание, но с более маленькими порциями. Как известно, чем больше перерыв между приемами пищи, тем сильнее мы ощущаем чувство голода, тем тяжелее | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- угадайте пол по фото»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +750 |