вес 77.7 кг баллы 0 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
1 день. БЕЛКОВЫЙ Завтрак: творог или омлет, чай не сладкий. Обед: рыба на пару, огурец. Ужин: куринная грудка или говядина отварная.На ночь кефир или ряженка. 2 день. УГЛЕВОДНЫЙ Завтрак: мюсли с молоком, сухофрукты, мед. Полдник: яблоко Обед: рис или гречка, овощной салат, кусочек ржаного хлеба. Ужин: салат из листовых овощей,и мясо.На ночь кефир. 3 день. БЕЛКОВО-УГЛИВОД Завтрак: овсянка с сухофруктоми, йогурт. Ланч: яблоко. Обед: рис или гречка с рыбой на пару. Ужин: тушеное мясо , кефир. 4 день. 1 день 5 день. 2 день 6 день. 3 день | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +996 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как относитесь к таким рукам?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- чем вам нравится весна?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +470 |