|
||||||
| ||||||
Как похудеть сладкоежке У если не снизить потребление сахара, у нас не получится ни похудеть, ни удержать вес, сохранить белоснежную улыбку и гладкую, без морщин кожу. И много еще чего… Вот только как разлюбить сладости? Попробуем разобраться. НА СВОБОДЕ ВОЗ призывает ограничить потребление сахара, чтобы получать из него максимум 5% от общего числа калорий в день (11 лет назад эта цифра была в 2 раза выше!). Причем это количество учитывает не только тот сахар, который мы кладем в чай, кофе, творог и кашу. В нее входит сахар, который содержится в ягодах, фруктах, овощах и меде, а также так называемые «свободные сахара» (free sugar), которые производители, повара или потребители добавляют в пищу. К тому же имеется в виду не только столовый сахар (сахароза), но и глюкоза (декстроза), фруктоза, солодовый сахар (мальтоза) и некоторые другие сладкие сахара. Мы редко придаем значение этим | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
Девчонки, когда есть проблемы со здоровьем, худеешь мигом, и отказываешься от сладкого. У меня жирная кожа на лице, и постоянные прыщи, уже просто достали меня. Врач дерматолог первым делом, запретил сладкое и жирное. И прописал комплексное лечение, пила таблетки эвисент и умывалась пенкой для лица эвисент. В составе пивные дрожжи с серой, которые помогают быстро привести лицо в порядок. Сейчас поры чистые, высыпаний на лице нет. Отказала от сладкого, и стала чувствовать себя лучше, и худеть соответственно.
-
-
Порой сладкие дни возвращаются.
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- как вам оформление ленты?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |