@Багира@ писал(а): тоже так думаю |
Добрый вечер Надежда!
У нас мысли сходятся)
вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Диетическая творожная запеканка с яблоками готовится очень просто. Для начала необходимо творог пропустить через мясорубку или взбить в блендере. Добавить в него кефир и перемешать. Яйца тоже нужно взбить и вылить в творожную массу. Яблок нужно очистить от кожуры и сердцевины, порезать на мелкие кусочки. Добавить их к творогу. Сахар можно и не добавлять, ведь диетическая творожная запеканка без сахаратоже получится вкусной. Хотя многие могут воспользоваться специальным заменителем сахара. Гото массу нужно выложить в форму, предварительно смазанную маслом и запекать в духовке около 30 минут. Вы всегда можете разнообразить рецепт другими ингредиентами. Например, это могут быть ягоды, овсяные хлопья, бананы, орехи… Главное, избежать «попадания» в запеканку муки и манки. Диети творожная запеканка в микроволновке выпекается очень быстро и, поверьте, это очень удобный метод готовки. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: @Багира@
@Багира@ писал(а): тоже так думаю |
вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: ласточка55
ласточка55 писал(а): И у меня такой же вопрос И думаю, что получится полезная вкуснятина! |
ответ для: @Багира@
@Багира@ писал(а): а пропорции?! |
вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +830 |