______________________________
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
вес 75.8 кг съела 115 к сожгла 2608 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
1.Ставим цель! Не увлекайтесь оклейкой квартиры постерами моделей в купальниках, вряд ли это сможет помочь. А вот поискать в гардеробе модель еще не вышедшего из моды летнего платья (желательно приталенного) или джинсов, в которые вы уже с трудом вползаете - это то, что надо! На крайний случай можно купить модную вещь, но на размер меньше и твердо настроиться к началу лета добраться до этого размера и поразить всех подруг своей стройностью! Цель реальная и вполне выполнимая! не слышать мнение окружающих о том, что вы что-то делаете не так. Выбрав для себя здоровый образ жизни, вы должны научиться говорить “нет“ не только пирожным и жареной картошке, но и друзьям, приглашающим перекусить в обед чипсами или “попить пивка“ вечером. 3.Н друзей, разделяющих ваши взгляды и стремление стать стройными. Очень хорошо, если они уже достигли каких-то результатов на этом поприще, на их примере | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
вес 75.8 кг съела 115 к сожгла 2608 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +190 |