у меня от грубой клетчатки всегда так.
вес 93.8 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Должна была сегодня ехать на ярмарку с ложками и не поехала. зато начала диету,как положено. апельсин и вареное яйцо. вчера вечером (и ночью) меня пробил жор и я ела все, что не приколочено, но старалась все-таки уже переориентирова себя на магии: хороший кусок говядины нарезала ломтиками, посолила, отрезала капусту свежую сочную, но вот так хотелось белый мягкий вкусный батон, что не устояла перед ним. ну и еще кофеек попила. сегодня буду все по списку есть. Вес сегодня с утра именно такой же, как и в дневнике. Не пришлось переправлять. Возлагаю на диету большие надежды, думаю, что 10-12 кг за 4 недели должны уйти. Самое главное - соблюдать! и не отступать,как это у меня обычно бывает. я же умею и могу все, только это так давно было, несколько лет не могла себя собрать и заставить следить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
вес 93.8 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): не ужинать-это как-то совсем трудно |
вес 90.4 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): не ужинать-это как-то совсем трудно |
вес 90.4 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): спасибо. А ты не хочешь присоединиться хотя бы на неделечку? |
вес 90.4 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): Да отрежь здоровый ломоть свежей капусты и ходи жуй калорий мало, полезная и челюсти устают жевать. |
вес 69.6 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): вечером? |
вес 69.6 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +350 |