|
||||||
| ||||||
Я ленивая жопа. Знаю, что надо делать для похудения, но никак не могу, а может и не хочу. Может действительно просто занимаюсь самообманом, когда говорю, что хочу похудеть на 40 кг. Может мне действительно реально легче закрыться своими лишними кило ото всех. В зал не хожу, типа спина от нагрузок болит, на диете не сижу, вроде некогда, у меня же маленький ребенок, когда мне. С друзьями не общаюсь-я толстая и страшная, не хочу чтоб меня такой видели. А тем временем жизнь проходит мимо...одно не пойму, когда либо начну худеть, либо перестану ненавидеть сегодняшнее состояние и полюблю себя такой, какая есть. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
Ой, тяжко собраться, понимаю вас. Я один раз это сделала - похудела на 31 кг, но упустила результат. Сейчас надо ещё раз собраться. С питанием у меня всё хорошо, а вот начать тренироваться никак не могу - никак не заставлю себя. Но вы не отступайтесь. Принять себя - это важно, но никто не мешает вам одновременно с этим и приводить себя с хорошую физическую форму.
-
сложно начать, по себе знаю ( клуб в 10 мин ходьбы) . я в него “шла“ 3 года, это при том, что это мой любимый клуб, я раньше в нем занималась и работала!теперь жалею об упущенном времени и о том, что так себя запустила. Теперь наверстываю и даже перед тренерами стыдно, если пропускаю занятия.
Тебе действительно стоит начать с питания - это самое простое и весьма эффективное , как мне кажется. и не ставить задачу потерять 40 кг - начни с 5 кг, например. Когда получится - еще 5 и тд..
Я научилась себя любить и с +16ю кг - грудь появилась ! ну и что, что талии нет . ну не худеется мне и не влажу в любимые джинсы( люблю поесть) -появился повод обновить гардероб. так жила несколько лет и жила бы и дальше, но стали болеть колени ( 96 кг - это не шуточки) и обострились проблемы со спиной. Пришлось бежать в зал и укреплять спину , иначе никак. Тут и отвесики пошли - как бонус за заботу о спине , и колени “спасибо“ сказали. Вот так я и втянулась в тренировки. Хочу-не хочу, а заниматься придется, ради собственного здоровья.
Найди свою мотивацию и люби себя и все получится! Удачи!!!вес 87.8 кг 80 90
-
Так а почему ты такую позицию заняла? Ты не можешь не кушать или что? Можно ведь и без физ.нагрузок вообще худеть, ведь худеем мы от правильного питания, а спорт только в подмогу, но без диеты никуда. ты в основном что кушаешь, что любишь?
вес 69.6 кг 60 70
-
У меня точно такое же состояние. Не рассабляемся берем себя в ежовые рукавицы! Это ведь так клево быть красивой и стройной
вес 63.3 кг 60 70
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- какой актер вам нравится больше?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- какое бы фото отметили?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- считаете её красивой?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вам нравится её внешность?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |