вес 56.4 кг съела 135 к сожгла 31 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
А может, зря я, в те дни, когда нет тренировок, по 1700 калорий жру? может, разумнее в эти дни сократить их до 1500? Наверное, так будет лучше.. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Frau Fru
Какая ты нечуткая, о ближних не думаешь!!! Зачем про вкусняцкие макароны и борщ написала? Я теперь слюну глотаю, страсть как люблю макароны и картошку с тушенкой!вес 56.9 кг 50 60
-
Я, честно говоря, в калориях не разбираюсь, но, в качестве эксперимента, можно попробовать. Хотя, 200 калорий, такая ли большая разница?
вес 56.9 кг 50 60
-
Последние дневники за: март 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Oченьbезучая | С чего начать утро, чтобы весь день прошел на ура? » |
28.02 08:16 |
+13 |
Алекс74 | Голандский красавец » |
27.02 12:19 |
+16 |
Freyaa | Сажусь на диету - бананы, яйца, молоко » |
27.02 11:32 |
+2 |
Tatyana_2023 | Могу есть всё, но по чуть-чуть » |
27.02 09:01 |
+5 |
Tatyana_2023 | 27 февраля 2024 » |
27.02 06:48 |
+4 |
Лена475 | Бегинер шред 1-2 » |
26.02 18:32 |
+9 |
Leziza | Понедельник - день тяжелый » |
26.02 13:18 |
+5 |
Я куколка | Всем отличного настроения! » |
26.02 10:04 |
+17 |
Ms sosisa | 72.2 -0.2 » |
26.02 04:06 |
+6 |
Лиsёn@ | П конфеты домашние » |
25.02 00:14 |
+16 |
Лиsёn@ | Творог с яйцом завтрак п за 5 минут » |
25.02 00:10 |
+11 |
Лиsёn@ | Диетические сырники из творога в духовке » |
25.02 00:07 |
+8 |
Лиsёn@ | Зефир без сахара на агар агаре п домашний » |
25.02 00:04 |
+10 |
Лиsёn@ | Овсяное печенье п из овсяных хлопьев » |
25.02 00:00 |
+10 |
Oxyd | Мужской праздник отметили : впереди еще женский : » |
24.02 17:55 |
+7 |
Krispi | Я собиралась стройнить, точка. » |
24.02 16:23 |
+4 |
Le_ночка | 6 день п » |
24.02 15:34 |
+4 |
Я куколка | 24.02.2024 всем отличного настроения! » |
24.02 12:05 |
+22 |
Хотюшка | После простуды прошла неделя, и я опять свалилась с диким кашлем и соплями » |
23.02 09:15 |
+1 |
Le_ночка | Пятница! 5 день п » |
23.02 08:56 |
+1 |
Я куколка | 23.02.2024 всех с пятницей! » |
23.02 07:32 |
+25 |
Лисенчик | Ого, как быстро! » |
23.02 07:24 |
+1 |
Olgadobro | 2.02.2024 » |
22.02 23:00 |
+1 |
Le_ночка | 4 день п » |
22.02 12:35 |
|
Стройняшка т | 2.02.2024 » |
22.02 12:11 |
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- как относитесь к таким рукам?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- насколько оцените эту красотку?»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
|
№ 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» | 4 | |
№ 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» | 2 | |
интересное» | 2 | |
№ 3 сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно, и ветер до 16 м/с,» | 2 | |
№ 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» | 2 | |
№ 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» | 2 | |
29.03.2024 дневник номер 3» | 2 | |
29.03.2024 дневник номер 2» | 2 | |
29.03.2024 дневник номер 1» | 2 | |
хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» | 1 | |
завтра ближе к вечеру в город на выходные» | 1 | |
жор в этот пмс страшный у меня.» | 1 | |
поболтали.» | ||
приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» | 4 | |
я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» | 4 | |
эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» | 4 | |
в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» | 4 | |
привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» | 4 | |
- не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и» | ||
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» | 1 | |
еще немного,еще чуть чуть.всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня» | ||
это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» | ||
сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» | 3 | |
сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» | 3 | |
день сегодня еле доработала, мне так домой хотелось. чем тепле на улице,» | ||
я как думала что у меня отвес есть небольшой, так и получилось, утром» | ||
купила килограм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до ужина» | ||
тренировка сегодня была, как обычно утром отзанималась. обычная кардио,» | ||
сегодня четверг оказывается, а я все хожу и думаю что сегодня пятница,» | ||
рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» | 1 | |
восемнадцатый день луного цикла» | 1 | |
28.03.2024» | 3 | |
всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» | 4 | |
весна!» | ||
28.03.2024» | 2 | |
28.03.2024» | ||
после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» | 3 | |
блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» | 1 | |
28.03.2024» | 4 | |
тепле и тепле на улице» | 9 | |
на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый,» | ||
я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» | 3 | |
сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» | 1 | |
хочется мне немного покулинарить.» | 11 | |
сегодня тепло, но ветрено» | 5 | |
38 den» | 3 | |
28.03.2024» | ||
28.03.2024» | ||
всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» | 10 | |
28.03.2024» | 7 | |
великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» | 15 | |
вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» | 14 | |
28 марта, четверг. (7:45)» | 20 | |
28.03.2024» | 2 | |
сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» | 14 | |
сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» | 17 | |
здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» | 15 | |
небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» | 26 | |
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» | 26 | |
вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» | 12 | |
привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» | 16 | |
привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» | 13 | |
вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» | 13 | |
привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» | 22 | |
всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» | 14 | |
привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» | 26 | |
28.03.2024дневник номер 5» | 19 | |
28.03.2024дневник номер 4» | 19 | |
28.03.2024дневник номер 3» | 20 | |
28.03.2024 дневник номер 2» | 14 |
|
|
vip клубы | онлайн +90 |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с» | +5 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | +21 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | +22 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,» | +5 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он» | +1 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я» | +8 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не» | +19 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | +19 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина» | +12 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | +18 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не» | +3 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | +25 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | +79 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге» | +27 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из» | +12 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» | +80 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» | +24 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень» | +26 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился» | +28 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | +22 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» | +12 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг» | +7 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» | +52 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы» | +37 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии,» | +20 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала» | +36 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | +11 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло» | +109 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» | +53 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при» | +25 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» | +10 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно» | +22 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный» | +71 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» | +19 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» | +235 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» | +41 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» | +20 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | +17 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах» | +21 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от» | +27 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» | +75 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной» | +54 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу!» | +16 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | ||
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» | +38 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» | +68 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» | +18 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | +43 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» | +64 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с» | +31 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне» | +12 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» | +46 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | +56 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | +107 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | +24 | |
это про меня. » | +39 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по» | +30 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» | +69 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я» | +18 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» | +26 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со» | +57 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто» | +26 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» | +13 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» | +32 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» | +20 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» | +22 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» | +28 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто» | +20 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» | +17 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» | +36 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | +23 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» | +14 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» | +22 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?» | +38 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» | +19 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь.» | +35 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если» | +20 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | +44 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня,» | +38 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно» | +20 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» | +36 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» | +62 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк.» | +27 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной» | +19 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | +50 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» | +12 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» | +27 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» | +14 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если» | +19 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | +15 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» | +18 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» | +14 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | +19 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» | +16 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен.» | +45 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» | +62 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и» | +24 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» | +19 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с» | +155 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то» | +2 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | +41 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» | +18 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | +10 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» | +13 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | +37 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | +67 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» | +19 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» | +6 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | +12 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» | +21 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» | +16 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» | +31 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она» | +57 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты?» | +33 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая» | +349 | |
очень классное сочетание цветов! » | +9 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» | +24 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» | +58 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» | +43 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» | +10 |