вес 59.7 кг сожгла 239 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Родила, все зажило, грудью кормить закончила, пришло время брать себя в руки закрывать рот сжать кулаки и всю силу воли и броситься в бой за хорошей подтянутой стройной фигурой чтоб был плоский живот, подтянутая попа и крепкая спина, прямая осанка и вообще здоровый живой вид, а то сейчас я просто как гусиница заплывшая | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
ответ для: 1Maraya1
аха,у нас прекрасная команда.я отправила приглашалку,присоединяйся)))1Maraya1 писал(а): У тебя есть команда, а можно к тебе в команду?вес 64.6 кг 60 70
-
ответ для: 1Maraya1
вес сейчас колеблется в райлне 57-59 кг...стремлюсь к 49-50..но больше волнуют объемы...живот хуже всего уходит,вот над ним буду работать больше всего...1Maraya1 писал(а): Срывы это просто беда, мне чтоб ни есть нужно из дома выбраться и как на зло все лето почти идут дожди. А какой у тебя вес к какому стремишься? И как питаешься
а ты сколько хочешь весить?как питаться планируешь?вес 64.6 кг 60 70
-
ответ для: 1Maraya1
согласна...я хорошо стройнела,когда гуляла с малышом целыми днями с коляской..и поесть некогда было всяких вредняшек..а сейчас в основном дома и то печенька,то конфетка..но стараюсь уже держаться..сколько можно..всю жизнь уже стройнею...так и жизнь пройдет..надо уже добиться цели и жить в удовольствие!!!1Maraya1 писал(а): Срывы это просто беда, мне чтоб ни есть нужно из дома выбраться и как на зло все лето почти идут дожди. А какой у тебя вес к какому стремишься? И как питаешьсявес 64.6 кг 60 70
-
ответ для: 1Maraya1
я о такой не слышала диете,к сожалению,надо изучить:-)1Maraya1 писал(а): Спасибо. если честно пока думаю начать с диеты Ники Белоцерковской Диетыши мне показалась она достаточно сбалансирована, хотя больше всего мне помогает подсчет калорий но пока срываюсь постоянно,нужно какойто более ограниченный рацион и очень нужна поддержка
По поводу поддержки,это точно,ещё как раз тут и можно найти,очень много хороших девочек,а главное с одной проблемой-лишний вес!все получится!
Для начала нужно исключить срывы..они будут просто тормозить весь процесс похудения,так вес будет прыгать туда--сюда...
Попробуй подумать хорошенько,для чего тебе нужно стройнеть,какой ты хочешь стать?и вообще устраивает ли тебя твоя сегодняшняя жизнь в совем теле?если неть,тогда вперед к новой жизни в новом,стройном теле!
Я сама срываюсь..сейчас стараюсь основательно и до конца взяться за себя....очень надеюсь,что справлюсь......но часто так хочется поддержки!!!надеюсь,вместе все получится!вес 64.6 кг 60 70
-
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- это узкая улыбка?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- как вам стрелочки?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +280 |