Что то я вчера провтыкала с дневничком....а получилось!
ну что ж,напахалась и вчера ,и сегодня.Да и вообще месяц выдался тяжелым в плане работы,но совсем скоро мои выходят из отпуска.Так что есть надежда,что будет легче!
Сегодня оттренировалась хорошо,но в плане питания - был тортик...У девочки ДР был.Ну и не выбрасывать же кусок торта?Раньше отдавала Тане,а тут торты особо никто не любит.Пришлось каждому свой кусок трескать
Ну и ладно,иногда можно.
так что вес мой врядли изменится.
По поводу веса и целей на неделю. В след понедельник планирую на весах увидеть 79,9!БУдет меньше - буду тоже очень рада!!
Итак шажочками-шажоч подберусь к своей норме 75 кг.А там уже думать дальше.
Сегодн с тренером потриндели хорошо так.Комплименто наделал.Поговор про вес,про питание.говорит еще килограмм 5 и вес обязательно станет.Даже может начать расти,что б небоялась.Это ненадолго.
Вот
|