вес 59.7 кг съела 151 к сожгла 234 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчера впервые меня занесло на групповые занятия! После отработанной силовой, сил на кардио не осталось,а тут пилатес! Начальный уровень. Думаю: О! пойду потянусь и вместо кардио для разнообразия. Ну что могу сказать, после отработанной УЖЕ тренировки начальный уровень пилатеса,очень чудесный. Статичные упражнения помогают проработать те слои мышц, который силой не затронулись и я еще и отдохнула во время! Но в качестве самостоятельног занятия....Нет. это для пенсионеров | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
Умничка.держись!
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХвес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: sheylala
sheylala писал(а): Вот это вот ты просто супер что придумала! Яростно плюсую! У меня нет, а то бы тоже пошла
растяжка хорошая никому бы не помешала) в общем как попаду отпишусь обязательновес 118.7 кг 110 120
-
ответ для: sheylala
sheylala писал(а): ага! именно как дополнение. Есть еще Body Sculpt, BumsABS,Zum Dance, ABSFlex,Strip Dance и еще какие то
у нас тоже все типа этого, я вот хочу на стретчинг еще походить, потянуться... два раза пыталась попасть, тренерша в отпуске покавес 118.7 кг 110 120
-
Очень здорово, так-то, для разнообразия сходить) Это как мы, с нашим стрип-дэнсом)) Пойдешь еще? И какие у вас там еще групповые занятия есть?
вес 118.7 кг 110 120
-
вот я того же мнения. думаю, когда за 40 будет, тогда и буду практиковать калланетику с пилатесом
вес 59.4 кг сожгла 328 к 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- нравится или нет?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- считаете её красивой?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |