______________________________
Торт - вот самый неповторимый подарок. “Новая Москва“ , д.Уварово (Троицк)
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Придумала как останавливаться когда ешь. Питание будет осознанное при таком способе, лишнее в рот не попадёт. Количе приёмов пищи четыре - завтрак, обед, полдник и ужин. Перекусы запрещены, вода за полчаса до еды. Едим за столом, пятнадцать минут можно обойтись без чтения и просмотра телевизора. Тарелка, приборы. Вес порции 200-300 грамм. Едим и считаем Первая ложка, загнули пальчик - раз. Вторая ложка, загнули пальчик - два. Десять ложек - десять пальчиков. Элементарно, считаем на пальцах до десяти. Должно сработать. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
ответ для: lagunamia
ответ для: Тили
ответ для: Тили
ответ для: Тили
ответ для: Тили
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |