|
||||||
| ||||||
-per e-integrale.htm счиатала по этому сайту за день все кроме салата с помидорами, огурцами и оливковым маслом и получилось Кал 866 Белка 64,4 гр Жира 28,6 гр Углев. 49,9 гр Холестерина 327мг, при норме в день 300 мг Это я съела 150 гр шейки индейки, 100 г сердце теленка, 60 гр лосось малосоленая, 100 г хлеба, 1 яйцо, 200 г красного вина, сюда не вошли салат из огурцов и помидор, 4 огурца. 40 г джема из черники и выпила как пью каждый день по 2 л чая, утром 1 л и в 16.00 другой литр. Все вспомнила теперь точно. Около 65 грамм белка в день и около 1000 ккал еще с салатом иогурцов и помидор с оливковым маслом. Нормально. Уже 2 кг потеряла, так как утром 4 июля вем 77,2 кг от начального 78,4 кг Этот сайт очень полно дает подсчет витаминов и прочего | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +570 |