Я тоже не могла на таком питании. На самом деле надо сосредоточится не на том чего нельзя, а на том чтобы съесть 110г белка и 30г клетчатки в день. Так пока норму овощей и белков съешь, уже сладкого и не хочется
вес 89.9 кг съела 192 к сожгла 78 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||