Джинн писал(а): кому как надёжнее |
вес 94 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Используйте посуду небольшого размера Обще факт: чем больше диаметр тарелки, тем меньшей выглядит на ней порция. Как результат: мы съедаем больше, чем нужно. Особенно это актуально в гостях и на банкетах со шведским столом. Поэтому сервируйте себе еду в тарелках меньшего диаметра, чем это принято. К примеру, используйте для сервировки десертные или салатные тарелки. Такой психологический маневр помогает лучше контролировать размеры порции и избегать переедания. сайта parents | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 67.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 65.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +260 |